wpisz szukaną frazę

[FILM] Planujesz przejść na dietę jajeczną? Sprawdź, jakie daje efekty i poznaj przykładowy jadłospis
Zdrowa dieta

[FILM] Planujesz przejść na dietę jajeczną? Sprawdź, jakie daje efekty i poznaj przykładowy jadłospis

Share

Choć już 7-dniowa dieta jajeczna może poskutkować niewielkim spadkiem masy ciała, standardowo kuracja trwa 14 dni. Na diecie należy jeść 3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad i kolację. Program nie zakłada sięgania po przekąski, a między posiłkami można popijać wodę lub inne napoje bez cukru. Każdego dnia na śniadanie należy jeść jajka (w postaci gotowanej lub smażonej, ale bez dodatku tłuszczu), kolejne dwa posiłki powinny opierać się na innym produkcie bogatym w białko (który ma jednocześnie mało tłuszczu). Dodatkiem powinny być warzywa o niskiej zawartości węglowodanów (jak brokuły, szpinak, szparagi, cukinia) lub grzyby. Program dopuszcza także zjedzenie 1-2 porcji owoców dziennie, najbardziej zalecanym jest grejpfrut.

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!