wpisz szukaną frazę

Dieta dr Budwig – działanie oleju lnianego w cukrzycy i chorobie nowotworowej
Leczenie cukrzycy Zdrowa dieta

Dieta dr Budwig – działanie oleju lnianego w cukrzycy i chorobie nowotworowej

Share

Zdrowa i pełnowartościowa dieta opracowana przez dr Johannę Budwig pomoże Ci uchronić się przed chorobami nowotworowymi, ale wzmocni też Twój organizm w walce z problemami dermatologicznymi, naczyniowymi, schorzeniami układu pokarmowego czy cukrzycą.

Dieta budwigowa (zwana potocznie olejowo-białkową – opiera się bowiem przede wszystkim na dostarczaniu do organizmu tych dwóch składników) pomaga wyeliminować z codziennego jadłospisu produkty zawierające cukry czy niezdrowe tłuszcze, stanowiąc tym samym ochronę przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Na czym polega jej niezwykłe działanie?

Podstawy diety dr Budwig

Dr Budwig opracowała podstawę jadłospisu, który zapewnia organizmowi ochronę przed chorobami cywilizacyjnymi i rozwojem schorzeń w organizmie. Dzięki jej wiedzy dotyczącej wartości odżywczych konkretnych produktów, proponuje takie ich połączenia, które przyniosą najlepsze rezultaty w terapiach leczniczych.

Z dietą budwigową kojarzona jest przede wszystkim pasta, będąca świetnym dodatkiem zarówno do słodkich, jak i słonych potraw. Składa się na nią kilka łyżek oleju lnianego (w zależności od konkretnego przypadku 2-3 lub więcej), ok. 12 dag odtłuszczonego twarogu oraz kilka łyżek mleka, kefiru lub maślanki (również odtłuszczonych). Taki zestaw produktów należy miksować przez kilka minut, do momentu uzyskania gładkiego kremu.

Pasta budwigowa może być świetnym dodatkiem do musli (wówczas warto dodać do niej odrobinę ekologicznego miodu) lub bazą do sałatkowych sosów (jej smak wzbogacą m.in. świeże zioła). Nie bez powodu stanowi podstawę diety – zawiera wiele kwasów omega-3 oraz niezbędnych aminokwasów, a dzięki jej konsystencji wszystkie składniki zostają szybko wchłonięte przez organizm.

Olej lniany – zastosowanie w leczeniu

Tłoczony na zimno olej lniany to jeden to podstawowych produktów stosowanych w diecie. Jest łatwo przyswajalny i trawiony, zawiera też rekordową ilość kwasów omega-3 – w litrze oleju znajduje się ponad 500 ml kwasu alfa-linolenowego1, mającego ogromne znaczenie dla funkcjonowania organizmu – jest m.in. budulcem komórek oraz tkanki mózgu. Olej zawiera także kwasy omega-6, które obniżają poziom cholesterolu we krwi.

Olej lniany budwigowy tłoczony jest na zimno, dzięki czemu wszystkie jego składniki zachowują swoje zdrowotne właściwości. Pozyskuje się go z niemodyfikowanych genetycznie nasion siemienia – dr Budwig przykładała wielką wagę do pochodzenia spożywanych produktów, zalecała, żeby do diety wprowadzać wyłącznie te ekologiczne i odtłuszczone.

Dieta lniana zakłada spożywanie oleju nie tylko w formie pasty budwigowej, ale także jako składnik oleoluxu – „smarowidła” z oleju kokosowego i lnianego z dodatkiem czosnku i cebuli. Można dodawać go m.in. do kanapek, sałatek oraz ciepłych dań – kasz (bezglutenowych – gryczanych lub jaglanych), zup.

Regularne spożywanie oleju lnianego przynosi ogromne korzyści zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu wielu schorzeń. Olej budwigowy słynie przede wszystkim ze swoich właściwości przeciwnowotworowych – hamuje on rozwój raka piersi i prostaty, długotrwałe stosowanie się do diety dr Budwig chroni przed powstawaniem komórek nowotworowych. Dieta lniana przynosi także liczne korzyści układom: nerwowemu, sercowo-naczyniowemu oraz trawiennemu.

Kwasy omega-3 pomagają w leczeniu stwardnienia rozsianego, Alzhaimera, zapobiegają zawałom i miażdżycom. Są także niezwykłą pomocą w leczeniu cukrzycy, zmniejszają bowiem odporność komórek na insulinę. Olej lniany ma także zbawienny wpływ na skórę, włosy i paznokcie. Spożywanie nawet niewielkiej jego ilości każdego dnia zapobiega łuszczycy, przesuszaniu i swędzeniu.

Zalety diety dr Budwig i stosowanych w niej produktów można wymieniać w nieskończoność. Wprowadzenie do jadłospisu i codziennych nawyków proponowanych przez badaczkę rozwiązań z pewnością przyniesie liczne korzyści dla Twojego zdrowia. Wyposaż się więc w butelkę oleju lnianego wysokiej jakości, pamiętaj, aby przechowywać go w lodówce i przygotuj swoją pierwszą pastę budwigową lub pełnowartościowy oleolux. Na efekty nie będziesz musiała długo czekać!

Dieta i przyjemności?

Dieta budwigowa uznawana jest za jedną z najbardziej skutecznych, ale i restrykcyjnych – aby osiągnąć maksymalne korzyści dla zdrowia należy całkowicie zrezygnować z cukru, tłuszczów zwierzęcych, tłustego nabiału, jajek i wielu innych – zazwyczaj chętnie spożywanych – produktów.

Nie trzeba jednak odmawiać sobie wszystkich przyjemności! Dr Budwig, rozpisując jadłospisy dla swoich pacjentów, każdego dnia sugerowała im wypicie lampki wytrawnego wina lub szampana. Spokojnie możesz więc włączyć ten element do codziennych zdrowych kolacji.

1. http://www.czytelniamedyczna.pl/2410,nienasycone-kwasy-tluszczowe-ich-wlasciwosci-biologiczne-i-znaczenie-w-lecznictw.html

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!