wpisz szukaną frazę

Zdrowa dieta

Czystek – lecznicze właściwości ziela czystka

Share

Czystek to roślina, której liście, łodygi oraz kwiaty są wykorzystywane w celach leczniczych. Obecnie należy do bardzo popularnych i coraz chętniej kupowanych ziół. Bez wątpienia czystek jest na topie. Czy słusznie?|Skóra twarzy - pięlegnacja

Czystek czystkowi nierówny?

Czystek to zioło należące do rodziny posłonkowatych, inaczej czystkowatych. Rodzina ta liczy ponad 20 gatunków.

W Polsce tę bogatą familię reprezentuje posłonek pospolity o działaniu uspokajającym, przeciwpadaczkowym, przeciwzapalnym czy zwalczającym wolne rodniki[1]. W sklepach najczęściej znajdziemy natomiast ziele czystka siwego (cistus incanus). Niestety, sprzedawanemu na szeroką skalę gatunkowi przypisuje się właściwości innych, w tym czystka ladanowego[2]. Zanim więc kupisz produkt podpisany jako “czystek leczniczy”, sprawdź dokładnie, który gatunek znajduje się w opakowaniu.

Choć czystek ladanowy zbiera świetne opinie i znany był już w starożytności, póki co nie ma niezbitych dowodów naukowych, które potwierdzają jego skuteczność. Jednak, kto wie, może warto go wypróbować? Tym bardziej, że czystek jest „podejrzewany” o następujące właściwości lecznicze:

  • łagodzenie dolegliwości związanych z: zapaleniem oskrzeli, biegunką, przepukliną, stwardnieniem zastoinowym śledziony, przekrwieniem klatki piersiowej,
  • działanie pobudzające i dodające energii,
  • zdolność usuwania nadmiaru wody z organizmu (czystek leczniczy jest pomocny przy obrzękach),
  • stosuje się go w celu oczyszczenia jelit,
  • ma właściwości hamujące krwawienia (po przyłożeniu bezpośrednio na skórę),
  • charakteryzuje się działaniem antybiotycznym, przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym oraz antywirusowym[3].

Czystek słynie także jako środek stosowany w leczeniu boreliozy oraz profilaktyce chorób odkleszczowych.

Czy czystek ma działania uboczne?

Obecnie nie ma dowodów na działanie niepożądane czystka. Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, gdyż oddziaływanie rośliny na organizm w tym szczególnym okresie także nie jest do końca poznane.

Czystek – jak go stosować?

Czystek to nie tylko herbata, choć często kojarzymy to zioło głównie z robieniem oczyszczających naparów. Co jeszcze znajdziemy na polskim rynku? Na przykład pastylki do ssania, polecane przez producentów jako środek profilaktyczny przeciwko: grypie, boreliozie, bakteriom, wirusom, grzybom, a także jako kuracja odtruwająca organizm, czyli podobnie jak ziółka do picia.

Roślina ta nadaje się także do stosowania zewnętrznego. Hydrolat czystka ladanowego to kosmetyk polecany do skóry dojrzałej, wysuszonej lub naznaczonej trądzikiem i bliznami.

Ekstrakt z czystka jest także stosowany jako składnik kremów i balsamów. Czy opłaca się po nie sięgać? Otóż kosmetykom z czystkiem przypisuje się właściwości intensywnie nawilżające, wygładzające, zapobiegające starzeniu się skóry oraz wspomagające procesy jej regeneracji.

Olejek eteryczny z czystka jest natomiast promowany jako środek wspomagający przy zaburzeniach krążenia, chorobach skóry, grypie oraz ciężko gojących się ranach.

Czy warto sprawdzać na własnej skórze działanie czystka?

Choć nie każdy gatunek czystka ma wszechstronne właściwości lecznicze, nie jest on rośliną, która szkodzi, a przynajmniej nie udowodniono tego do tej pory. Sięgając po napar z czystka lub kosmetyk z jego wyciągiem w składzie, nic nie ryzykujesz.

Co możesz zyskać? Wzmocnisz odporność organizmu, pomożesz w jego oczyszczeniu i zaopatrzysz się w dawkę cennych flawonoidów. Twoja skóra zaś otrzyma dawkę solidnego nawilżenia. Pamiętaj, że zawsze lepiej jest wypić filiżankę ziółek, zamiast szklanki kolorowego napoju.

Czystek – postrach szkodników

Czystek czyści organizm oraz jego otoczenie na różne sposoby. W leśnictwie i ogrodnictwie stosuje się Cistus jako środek na szkodniki i insekty. Jeśli nie przepadasz za owadami i chcesz, żeby trzymały się od Ciebie z daleka, pij herbatkę z czystka, która skutecznie je odstraszy.

Źródła:

1. Dr Henryk Różański, Rozmyślania nad czystkiem – Cistus., Medycyna dawna i współczesna, dostęp: 30.08.2015
2. JW
3. Labdanum, WebMD, dostęp: 30.08.2015

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!