wpisz szukaną frazę

Zdrowa dieta

Aloes do picia – zastosowanie aloesu w odchudzaniu

Share

Sok z aloesu na odchudzanie, detoks, poprawę odporności, a nawet piękną skórę – czy faktycznie aloes do picia ma tyle pozytywnych właściwości? W doniesieniach tych jest wiele prawdy, bo roślinę stosowali już medycy w czasach starożytnych, a sporą część jej zalet potwierdziły badania naukowe. Jednak uwaga, picie soku z aloesu nie jest wskazane dla wszystkich. Przeczytaj o tym, jak działa na organizm wyciąg z Aloe vera, komu może pomóc, a kto powinien go unikać.właściwości aloesu

Natura w walce z nadwagą, czyli aloes a odchudzanie

Pomimo całej listy korzyści dla zdrowia, egzotyczna roślina o grubych, mięsistych i ostro zakończonych liściach zyskała sobie szczególną sławę jako skuteczny środek na szczupłą sylwetkę. Czy sok z aloesu na odchudzanie istotnie jest dobrą terapią dla osób z nadwagą? Samo sięganie po sok aloesowy może nie wystarczyć, żeby uporać się z problemem, jednak faktycznie aloes do picia może nieco wspomóc proces utraty masy ciała.

Po pierwsze dlatego, że aloes ma dobry wpływ na pracę jelit – pomaga w zlikwidowaniu problemu chronicznych zaparć, stymuluje organizm do usuwania toksyn i zapewnia korzystną florę bakteryjną w jelicie grubym. Sok z aloesu może także przyspieszać metabolizm – łatwiejsze trawienie pokarmów jest możliwe dzięki zawartości w nim pokaźnego wachlarza enzymów[1]. Pamiętaj jednak, że proces utraty masy ciała powinien opierać się na zdrowych nawykach żywieniowych i aktywności fizycznej, natomiast sok aloesowy do picia możesz traktować pomocniczo.

Jakie jeszcze korzyści niesie picie soku z aloesu?

Właściwości zdrowotne aloesu są bardzo wszechstronne i trudno jest wymienić je wszystkie. Badania nad wpływem rośliny na zdrowie sugerują, że może być pomocna w leczeniu wrzodów żołądka, łagodzi stany zapalne w organizmie, działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo, antywirusowo, przeciwutleniająco oraz zapobiega demencji. Warto pić sok z aloesu w okresie podwyższonej podatności na infekcje, gdyż związki zawarte w leczniczej roślinie podnoszą odporność organizmu. Co więcej, aloes może także pobudzać regenerację i odbudowę tkanek[1].

Żel aloesowy jest natomiast stosowany zewnętrznie na różnego typu problemy skórne, jak trądzik, oparzenia czy łuszczyca[2].

Jak pić sok z aloesu i kiedy lepiej go unikać?

W aptekach i sklepach spożywczych dostępne są różne produkty zawierające wyciąg z aloesu – jeśli nie jesteś pewna jak pić aloes, podążaj za wskazówkami danego producenta, które powinny znajdować się na opakowaniu. Ze względu na właściwości przeczyszczające aloesu postaraj się nie przekraczać zalecanych dawek.

Kto musi zachować ostrożność w stosowaniu tego środka? Na przykład diabetycy. Pewne obserwacje sugerują, że aloes może obniżać poziom cukru we krwi, jednak jeśli masz cukrzycę, skonsultuj przyjmowanie soku aloesowego z lekarzem oraz regularnie monitoruj glikemię, aby sprawdzić, jak reagujesz na ten produkt. Ponadto lateks aloesowy, zawarty w liściach rośliny, może okazać się szkodliwy dla osób cierpiących z powodu hemoroidów, choroby jelit albo nerek[2].

Zdecydowanie nie sięgaj po produkty z aloesem, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Nie podawaj ich także dzieciom bez konsultacji z pediatrą[2]. Gdy zaś nic Ci nie dolega i na nic nie chorujesz, możesz sprawdzić na własnej skórze, czy faktycznie aloes to sposób na detoks, utratę masy ciała czy poprawę odporności. Doniesienia na jego temat są zachęcające, więc może warto się skusić?

Afrykańskie remedium na wszystko

Aloes to roślina pochodząca z Afryki. Już wieki temu stosowano ją w pielęgnacji urody i leczeniu różnych chorób, w tym dolegliwości żołądkowych, reumatoidalnego zapalenia stawów, rwy kulszowej. Podobno Kleopatra dodawała sok aloesowy do kąpieli, czemu zawdzięczała gładkość i równomierny koloryt skóry[3].

Źródła:

1. Cieślik E, Turcza K. Właściwości prozdrowotne aloesu zwyczajnego Aloe vera (L.) Webb. (Aloe barbadensis Mill.). Postępy Fitoterapii. 2015; (16)2: 117-124
2. Aloe. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-607-aloe.aspx?activeingredientid=607 Data dostępu: 24.01.2017
3. Zamiara K. Aloes – jego tajemnicza moc. Farmacja Polska. 2010; 66(7): 495-497

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!