wpisz szukaną frazę

Zdrowa dieta

Afrykańskie mango – cudowny środek na odchudzanie?

Share

Na ofertę cudownych środków na odchudzanie na rynku nie można narzekać. Jest ona ogromna, zawierająca w swoim wachlarzu zarówno środki wspomagające utratę wagi, jak i takie, które obniżają łaknienie, czy dodatkowo oczyszczają organizm z toksyn. Czym zatem wyróżnia się afrykańskie mango? Jakie posiada właściwości? I przede wszystkim – czy rzeczywiście jest cudownym środkiem odchudzającym?

Cudowne afrykańskie mango – co to właściwie jest?

Drzewo afrykańskiego mango rośnie w Nigerii, Kongu, Ugandzie, na Wybrzeżu Kości Słoniowej. Upodobało sobie suche i tropikalne warunki, w których osiąga wysokość 40 metrów. Nazewniczo ma różne odpowiedniki – krzak mango, dzikie mango, Dika. Zawiera bardzo duże ilości błonnika pokarmowego i nasiona bogate w białko, w dietetyce wykorzystuje się jego suszoną postać. Kojarzone jako bardzo efektywny środek wspomagający odchudzanie, dzięki swoim właściwościom hamuje apetyt, zapewnia poczucie sytości, wspomaga trawienie, pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, spalaniu tkanki tłuszczowej.

Specyfik święci triumfy w Stanach Zjednoczonych, gdzie afrykańskie mango dostępne jest w postaci tabletek, zawierających w swoim składzie wyciąg z krzaku mango[1].

African mango – odchudzanie

Na czym polegają cudowne moce tego produktu? Czy rzeczywiście spożywanie afrykańskiego mango może się przyczynić do osiągnięcia rewelacyjnych dietetycznych efektów? Tutaj należy uważniej przyjrzeć się właściwościom tego specyfiku, próbując zobaczyć realia, a nie poprzestając jedynie na zawierzeniu ulotkowym zapewnieniom producenta.

Wiara w spektakularne efekty spożywania tabletek mango i ich cudowną moc opiera się na wynikach badań amerykańskich naukowców, którzy poddali obserwacjom grupę ludzi, podając im ten środek. W wyniku eksperymentu trwającego miesiąc czasu, stwierdzono znaczącą utratę masy ciała u kontrolowanych osób. Inne badanie mające na celu potwierdzenie tych wyników przeprowadzono w Kamerunie. I tu również dowiedziono odchudzające działanie suplementu zawierającego ekstrakt z afrykańskiego mango.

U badanych osób stwierdzono poprawę metabolizmu, utratę masy ciała, pomniejszenie tkanki tłuszczowej, obwodów ciała, wyrównanie poziomu cholesterolu całkowitego we krwi. We wnioskach zaznaczono, iż środek ten może być bardzo pomocny w walce z otyłością, nadwagą[2].

Afrykańskie mango – czy na pewno tylko cudowne właściwości?

Ten afrykański specyfik ma zarówno zwolenników, jak i oponentów, którzy podważają jego wyjątkowość. Nie uznają cudownych właściwości ekstraktu, wykazując, iż podobne korzyści zdrowotne i metaboliczne można osiągnąć, spożywając tradycyjne i dostępne od dawna owoce – jabłka, pomarańcze, figi, daktyle, nektarynki, gruszki. Zawierają one włókna, umożliwiające kontrolę tłuszczu we krwi. Inną kwestią jest bezpieczeństwo spożywania specyfiku.

Z jednej strony jego pomocne działanie opiera się na dużej zawartości błonnika, z drugiej te znaczne ilości mogą powodować problemy z trawieniem, wzdęcia, migreny. Nie mając pewności w zakresie mocy afrykańskiego mango i bezpieczeństwa jego spożycia, warto spróbować połączyć zoptymalizowaną dietę i aktywność fizyczną i taką drogą oczyścić i odchudzić organizm [3].

Afrykańskie mango – dostępne jedynie na Czarnym Lądzie?

Współczesne czasy umożliwiają upowszechnianie dóbr konsumpcyjnych w szybkim tempie i w dużym zasięgu geograficznym. Nie inaczej jest w przypadku tego specyfiku. Jest on dystrybuowany również do krajów europejskich, można go nabyć w aptekach, sklepach z suplementami diety. Cenowo zasadniczo nie różni się od innych produktów tego typu (kosztuje średnio 30 zł za 60 tabletek).

1. M. Jarosz, J. Ciok, W. Respondek, Suplementy diety a zdrowie, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2013.
2. Tamże.
3. Tamże.

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!