wpisz szukaną frazę

Zabiegi pielęgnacyjne

Zniszczone włosy

Share

Suche, łamliwe, mało podatne na układanie – jeśli Twoje włosy są zniszczone, nie powinnaś dłużej czekać… już dziś rozpocznij intensywną kurację naprawczą. Dzięki prostym zabiegom pielęgnacyjnym i drobnym zmianom w diecie Twoje kosmyki już wkrótce odzyskają siłę, witalność i naturalne piękno.

Zniszczone włosy – co robić?

Przyczyny kiepskiego stanu włosów są różne. Mocno daje się we znaki pogoda: silne słońce, wiatr czy mróz to naturalne czynniki osłabiające strukturę włókien. Do tego dochodzą zabiegi fryzjerskie – Twoją udręką mogą być włosy zniszczone po rozjaśnianiu, prostowaniu, trwałej. Szkodzi im też twarda lub słona woda, suszarka, tapirowanie, nadużywanie kosmetyków do stylizacji, błędy w diecie… dużo tego, prawda? Z tych przyczyn warto poświęcić im trochę uwagi. Jak zregenerować zniszczone włosy?

Zacznij od podcięcia – nie musisz wcale radykalnie zmieniać długości, wystarczy kilka centymetrów. Co dalej? Skorzystaj z mądrości naszych mam i babć, które aby cieszyć się piękną czupryną, sięgały po domowe sposoby. Produkty, które genialnie działają na przesuszone włosy, to:

  • jajko,
  • oleje (rycynowy, wiesiołkowy, z pestek dyni, kokosowy i inne),
  • awokado.

Jeżeli masz zniszczone włosy, raz w tygodniu zrób zabieg olejowania (nanieś na włosy wybrany olej, owiń folią lub załóż czepek oraz gruby ręcznik frotte, a po 30 minutach dobrze spłucz) lub zrób maseczkę z rozgniecionego awokado albo żółtka z dodatkiem oliwy z oliwek. Zdziwisz się, jak świetnie działają!

Jak zregenerować końcówki włosów? Tu też świetnie sprawdzą się olejki, nanoszone na końce co najmniej pół godziny przed każdym myciem włosów.

Jeżeli Twoje włosy są słabe i wypadające, sięgnij po:

Powyższe składniki możesz przyjmować zarówno doustnie, jak i robić z nich maseczki czy płukanki – dodatkowo ograniczysz problem przetłuszczania.

Co na zniszczone włosy? Zdrowa dieta!

Są różne sposoby na zniszczone włosy, jednak nie powinnaś zapominać o zadbaniu o nie od środka. Włosy bardzo szybko reagują na choroby oraz niedobory witamin, pierwiastków. Kilka razy w tygodniu spożywaj jajka (są skarbnicą niezbędnych składników odżywczych), mleko i przetwory mleczne (dostarczą Ci wapnia i witamin z grupy B), orzechy (zawierają m.in. cenne oleje, witaminy A i E), ryby (kwasy omega 3) i owoce morza (cynk!), a także produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa (szczególnie pozytywnie na kondycję włosów wpływają brokuły, jarmuż, czosnek, rzodkiewki, czarna rzepa, pomidory, papryka). Twoja dieta powinna być jak najbardziej urozmaicona – tylko wtedy nie zabraknie Ci składników budujących włosy. Przy okazji zauważysz lepszy stan skóry i paznokci!

Jeżeli masz bardzo zniszczone włosy, ale jesteś zbyt zabiegana i nie masz czasu zastanawiać się nad komponowaniem posiłków, sięgnij po dobry suplement witaminowy. Intensywne wypadanie skonsultuj z lekarzem, gdyż może być objawem problemów zdrowotnych.

Jakich błędów unikać?

Często włosy zniszczone prostowaniem lub rozjaśnianiem wymagają odpoczynku od szkodliwych zabiegów. Susz więc włosy na dużej, okrągłej szczotce oraz postaw na łagodną koloryzację. Po myciu włosów płucz je chłodną wodą (możesz dodać do niej kilka łyżek octu jabłkowego, dzięki czemu Twoje pukle będą bardziej miękkie i lśniące). Zainwestuj także w odżywkę ułatwiającą rozczesywanie oraz grzebień o szeroko rozstawionych zębach.

Systematyczna pielęgnacja przyniesie efekty szybciej, niż się tego spodziewasz!

Poprzedni artykuł

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!