wpisz szukaną frazę

Zniszczone paznokcie
Zabiegi pielęgnacyjne

Zniszczone paznokcie

Share

Tak samo, jak zwracamy uwagę na czyjąś twarz, włosy, ubiór czy tembr głosu, przyglądamy się dłoniom. Staranny manicure świadczy natomiast o klasie i może zrobić lepsze wrażenie niż nawet bardzo droga garderoba. Dlatego jeśli masz zniszczone, rozdwojone i łamliwe paznokcie, a skórki wokół nich są suche i przerośnięte, powinnaś poświęcać dłoniom więcej uwagi.

Domowe sposoby na zniszczone paznokcie

Żeby zregenerować paznokcie, wcale nie musisz wydawać fortuny na drogie kosmetyki. Wystarczy zajrzeć do lodówki, która zawsze jest pełna skutecznych remediów na takie problemy. Wypróbuj koniecznie tych kilka prostych zabiegów:

  • Podgrzej około 250 ml wody i wlej do niej 3-4 łyżki oliwy z oliwek. Zamocz w kąpieli palce dłoni, po 10 minutach opłucz i wytrzyj. Zabieg odżywia, wzmacnia i regeneruje zniszczone paznokcie.
  • Żeby utwardzić, wzmocnić i rozjaśnić płytki paznokciowe, nasmaruj je sokiem z cytryny i pozostaw go na kwadrans. Sok możesz wymieszać z oliwą z oliwek.
  • Czubatą łyżkę siemienia lnianego gotuj w szklance wody do momentu uzyskania gęstej, ciągnącej się konsystencji. Przestudź papkę i zanurz w niej dłonie na około 10-15 minut. Siemię szybko i skutecznie regeneruje nawet bardzo zniszczone paznokcie.
  • Pozwól składnikom odżywczym zadziałać, gdy śpisz! Z 2 kapsułek witaminy A+E wyciśnij płyn i nasmaruj nim paznokcie i skórki. Żeby nie zabrudzić pościeli, załóż cienkie rękawiczki. Rano Twoje paznokcie będą twardsze i błyszczące, a skórki gładkie i odżywione. Pssst! Zamiast witaminowego duetu możesz użyć odrobiny masła kokosowego.

Na zniszczone paznokcie świetnie działają te proste, domowe sposoby, a wykonywanie zabiegu raz w tygodniu pomoże zapobiec problemom w przyszłości.

Jak dbać o paznokcie, by były mocne i zdrowe?

Jeżeli patrząc na swoje dłonie, popadasz w przygnębienie, musisz pomyśleć o ich pielęgnacji każdego dnia:

  • Zawsze miej przy sobie dobry krem do rąk i paznokci. Jeden w domu, jeden w torebce, żeby nawilżać je zawsze w razie potrzeby.
  • Na zniszczone skórki wokół paznokci przyda się specjalny preparat o silnych właściwościach regeneracyjnych. Aplikuj go raz dziennie.
  • Zrezygnuj z używania metalowego pilnika, który narusza strukturę paznokci i przyczynia się do ich rozwarstwiania. Lepszy będzie delikatny pilnik szklany albo kryształowy.
  • Brzydkie paznokcie to efekt częstego malowania, używania zmywacza, nakładania tipsów. Jak wzmocnić paznokcie? Na kilka tygodni zrezygnuj z tych zabiegów i postaw na naturalność. W tym czasie przeprowadź intensywną kurację naprawczą.
  • Podczas mycia naczyń i sprzątania z wykorzystaniem detergentów, zawsze zakładaj gumowe rękawiczki.
  • Nie obgryzaj i nie skub paznokci i skórek, bo tylko pogorszysz ich wygląd.

Jak odżywić paznokcie? Przyjrzyj się temu, co jesz!

Twoje nawyki żywieniowe odbijają się na stanie skóry, włosów i paznokci. Spożywanie produktów bogatych w witaminy z grupy B oraz A i E, a także składniki mineralne, w tym cynk i selen – to dieta, która uczyni Cię piękniejszą. Zapotrzebowanie na te elementy zaspokoisz, sięgając po: orzechy, pestki (dyni, słonecznika), kiełki roślin, warzywa i owoce, ryby, jajka, mleko i jego przetwory, drożdże piwowarskie, zdrowe oleje, jak oliwa z oliwek, olej lniany, olej z wiesiołka.

Stosując tę kompleksową pielęgnację, szybko zauważysz zadowalające efekty. Teraz tylko wystarczy nadać paznokciom upragniony kształt, a Twoje dłonie zrobią świetne wrażenie na każdej poznanej osobie. Do dzieła!

Poprzedni artykuł

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!