wpisz szukaną frazę

Zabiegi pielęgnacyjne

Odciski na stopach, modzele – jak się ich pozbyć?

Share

Chciałabyś włożyć letnie, odkryte sandałki, ale na stopach pojawiły się nieestetyczne i bolesne odciski? Wiesz, że mogą wywołać stan zapalny? Dowiedz się, jak szybko i skutecznie pozbyć się modzeli i nagniotków oraz jak im zapobiegać w przyszłości.Niezbędnik urlopowicza - apteczka

Jak powstaje odcisk na stopie?

Odciski pod stopami to niewielkie zgrubienia, które powstają na skutek nadmiernego rozrostu naskórka. Przyczyniają się do nich ucisk i tarcie. Niedokrwiony, obumarły naskórek, zamiast się złuszczać, formuje się w charakterystyczne narośla i tworzy odciski. Te zaś nie tylko szpecą, ale i bolą.

Odcisk na stopie przybiera postać modzelu albo nagniotka[1].  Nagniotki są drobne i twarde. Występują najczęściej na palcach. Jeśli właśnie Ci doskwierają, pewnie trochę sama jesteś sobie winna. Być może nosisz atrakcyjne, ale niewygodne obuwie – nieco przyciasne lub źle dopasowane. Nieraz jednak za nagniotki odpowiada nieprawidłowa budowa stopy (nierówności kostne, krzywe palce, słabe ukrwienie stóp).

Gdy zrogowaciały naskórek narasta, zostaje „wgnieciony” w struktury zdrowej skóry. W efekcie kształtują się wystające zgrubienia, których rdzeń wgłębia się w ciało. Kiedy chodzisz, korzeń nagniotka wpija się w stopę i wywołuje ból.

Modzele są duże i płaskie, zwykle występują w zbiorowiskach. Zrogowaciały naskórek przybiera żółtawą barwę i jest stosunkowo miękki. Odciski nie mają wyraźnie zarysowanych granic i formują się w na skutek nierównych obciążeń stopy. Jeśli chodziłaś ostatnio w ulubionych szpilkach – pewnie one ponoszą winę za modzele na stopach. Czasem zrogowacenia wynikają z nieprawidłowego chodu albo powstają pod wpływem przeciążenia i doskwierają osobom otyłym.

Gdy je zaniedbasz i pozwolisz im bezkarnie rosnąć, przyczynią się do sporych dolegliwości – poczujesz piekący ból przy nacisku. Najlepiej już teraz schowaj szpilki na dno szafy i załóż wygodniejsze obuwie. W przeciwnym razie rozwinie się stan zapalny, który bywa wyjątkowo nieprzyjemny i bolesny – będziesz cierpiała przy wykonywaniu każdego kroku.

Profilaktyka przyjemniejsza niż terapia

Zapobiegaj odciskom na co dzień. Noś dopasowane, funkcjonalne obuwie, które jest wygodne i nie uciska[2[. Nie ubieraj również przyciasnych skarpetek lub rajstop. Gdy zauważysz albo wyczujesz najmniejsze zgrubienie na stopie, opatrz je i ochroń przed uciskiem. W aptece masz szeroki wybór specjalnych plastrów, a także poduszeczek i wkładek, które osłonią skórę.

Nie zapominaj o systematycznej, właściwej higienie i pielęgnacji stóp. Stosuj kremy zmiękczające i odżywcze, np. z zawartością mocznika. Co kilka dni wykonuj peeling stóp (najlepiej 2 razy w tygodniu). Jeśli zrogowaciała skóra szybko przyrasta, używaj specjalnych tarek do jej usuwania. Dbaj o czystość nóg, zwłaszcza latem, a po myciu nakładaj preparaty nawilżające, np. w postaci kremów.

Metody usuwania odcisków

Jeśli odcisk na stopie nie jest duży, prawdopodobnie wystarczą domowe metody, by się go pozbyć. W aptece kup specjalne preparaty, możesz wybrać te w płynie, w żelu albo plastry. Plastry zwykle od razu łagodzą nieprzyjemne dolegliwości. Dzięki kwasowi salicylowemu lub mlekowemu[3]. zmiękczają zrogowaciały naskórek i chronią przed szkodliwym uciskiem. Noś plastry, aż rozmiękczą odcisk na tyle, byś mogła go bez problemu usunąć.

Płyn bądź żel nakładaj 2 razy na dobę. Modzeli pozbędziesz się przy pomocy specjalnej tarki. Zanim zaczniesz je ścierać, namocz stopy w wodzie z dodatkiem soli albo mydła – wtedy zabieg przebiegnie łatwiej i sprawniej.

Gdy mimo szczególnej ostrożności i pielęgnacji odcisk wraca i to w tym samym miejscu – pora udać się do lekarza. Specjalista ustali przyczynę dolegliwości, zbada, czy winowajcą nie jest nieprawidłowa budowa stopy. W niektórych przypadkach chirurg może usunąć nagniotek specjalistycznym wiertłem.

By uniknąć nieprzyjemnych przypadłości i zabiegów, zapobiegaj odciskom. Nawet najpiękniejsze szpilki nie są warte Twojego cierpienia.

Źródła

1. WebMD, http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/understanding-corns-calluses-basics, dostęp:25.06.2015
2. Medycyna Praktyczna, http://zapytajlekarza.mp.pl/lista/show.html?id=63792, dostęp:25.06.2015
3. NHS choices, http://www.nhs.uk/conditions/CornsandCalluses/Pages/whatarecornsandcalluses.aspx, dostęp:25.06.2015

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!