wpisz szukaną frazę

Jak pielęgnować suchą i wrażliwą cerę atopową?
Zabiegi pielęgnacyjne

Jak pielęgnować suchą i wrażliwą cerę atopową?

Share

Skóra atopowa to problem, który powraca. Pozwala odetchnąć przez kilka miesięcy, a potem znów daje o sobie znać – uporczywie swędzi, jest sucha i zaczerwieniona. Jeśli masz taki kłopot – przeczytaj, jak radzić sobie z zapaleniem atopowym, jakie stosować kosmetyki i w jaki sposób dbać o wrażliwą, „emocjonalną” skórę?

Wrażliwa skóra nie lubi zimy

Jeśli cierpisz na atopowe zapalenie skóry (AZS), pewnie wiesz, że najgorzej bywa jesienią i zimą, kiedy schorzenie atakuje ze zdwojoną siłą. Chłodne pory roku to czas, który spędzasz głównie w pomieszczeniach klimatyzowanych i ogrzewanych, gdzie powietrze jest słabo nawilżone. Nic dziwnego, że skóra szybko ulega przesuszeniu i zaczyna nieprzyjemnie swędzieć.

Jesienią wracasz na studia po wakacjach, albo do pracy po urlopie, a Twoje dzieci zaczynają nowy rok szkolny – wszystkie wydarzenia wiążą się ze stresem, który wyjątkowo nie służy wrażliwej skórze, nazywanej też „emocjonalną”.

Co więcej – rzadziej otwierasz okna w domu, więc pokoje pełne są uczulającego kurzu. Gdy suszysz pranie w łazience – narażasz się na szkodliwe działanie grzybów pleśniowych. Wiosna także bywa trudna, w tym czasie szczególnie dbaj o właściwą pielęgnację skóry atopowej.

Objawy choroby mogą nasilać się pod wpływem pylenia drzew, poza tym nie wiadomo, jak się ubrać – rano jest chłodno, a w dzień bardzo ciepło. Nietrudno zatem przegrzać organizm. Tymczasem pot sprawia, że wszystko swędzi jeszcze bardziej i masz ochotę drapać się bez ustanku[1].

AZS – problem dziedziczny

Wiesz, że AZS jest chorobą, którą się dziedziczy? Jeśli oboje rodzice na nią cierpią, z 70. procentowym prawdopodobieństwem przekażą schorzenie dziecku. U podłoża AZS leżą zaburzenia układu odpornościowego, nerwowego, ale głównie wiąże się ono ze swoistymi cechami skóry atopowej, czyli suchej, swędzącej i podatnej na rogowacenie. Pierwsze symptomy alergii pojawiają się u niemowląt ok. 3-6 mies. życia.

Zdarza się, że niektóre dzieci z niej wyrastają, u innych – zmienia się w kolejny rodzaj uczulenia, lecz wielu osobom doskwiera do końca życia[2]. Potrafi trwać w uśpieniu przez całe miesiące, a jej ujawnieniu sprzyja zanieczyszczenie środowiska. Chorobę zaostrzają również alergeny obecne w powietrzu (np. pyłki i sierść zwierząt) oraz w jedzeniu.

Skóra atopowa – pielęgnacja ma znaczenie

Pielęgnację skóry wrażliwej rozpocznij od wyboru profesjonalnej linii dermokosmetyków, pozbawionych czynników, które mogłyby ją podrażnić. Szampony, żele i emulsje do mycia ciała oraz specjalistyczne kremy kupuj tylko w aptekach. Zwróć uwagę, by nie były to preparaty hipoalergiczne, ale przeznaczone do skóry z AZS i by je przebadano dermatologicznie. Dzięki nim Twoje ciało zostanie odpowiednio nawilżone i natłuszczone, a swędzenie ustąpi lub znacznie się złagodzi.

Właściwa pielęgnacja cery wrażliwej sprawi, że skóra przestanie przypominać papier ścierny, stanie się gładsza i mniej zaczerwieniona. Pamiętaj, że nie powinnaś się za często kąpać w wannie. Najlepiej weź krótki prysznic tylko raz dziennie w letniej wodzie. Potem osusz się delikatnie i zastosuj natłuszczające kosmetyki do skóry wrażliwej.

Gdy dokucza Ci świąd – sięgnij po kremy do cery wrażliwej z AZS. Poratują Cię również zimne kompresy i leki przeciwalergiczne. Nie ubieraj się za ciepło i staraj unikać nadmiernego pocenia. Zrezygnuj z ubrań wełnianych, które tylko wzmagają niepożądane objawy.

Dbaj, by pomieszczenia, w których przebywasz, były wolne od roztoczy i systematycznie je wietrz. Temperatura w domu nie powinna przekraczać 20 st., a powietrze musi zachować odpowiednią wilgotność. Nie korzystaj z nawilżaczy – to siedliska pleśni. Przydadzą Ci się: oczyszczacz powietrza i tzw. jonizator, które pomogą pozbyć się części alergenów.

Unikaj stresu i wzbogać dietę o nienasycone kwasy tłuszczowe, które zapewniają pielęgnację skóry od wewnątrz i ułatwiają jej nawilżanie.

W każdej sytuacji, a szczególnie w przypadku zaostrzenia choroby, warto zasięgnąć porady dermatologa. Specjalista zaleci najskuteczniejsze metody leczenia atopowego zapalenia skóry i pielęgnacji cery wrażliwej. Być może, oprócz dermokosmetyków, konieczne okażą się też leki, fotochemioterapia albo naświetlanie promieniami UVB[3].

Źródła:
Medycyna Praktyczna, http://alergie.mp.pl/chorobyalergiczne/choroby/59313,atopowe-zapalenie-skory, dostęp: 30.04.2015
1. Atopedia, http://www.atopowe-zapalenie.pl/atopedia/Wyk%C5%82ad:_Podstawy_patogenezy_i_terapii_atopowego_zapalenia_sk%C3%B3ry, dostęp: 30.04.2015
2. Medscape, http://emedicine.medscape.com/article/762045-overview, dostęp: 30.04.2015
3. Elżbieta Waszczykowska, Atopowe zapalenie skóry – postępowanie lecznicze, Przegląd Alergologiczny 2004, nr 1, s. 24-29

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!