wpisz szukaną frazę

Zanieczyszczenie powietrza w domu – sprawdzone sposoby na lepsze powietrze w domu
Profilaktyka zdrowotna

Zanieczyszczenie powietrza w domu – sprawdzone sposoby na lepsze powietrze w domu

Zanieczyszczenie powietrza w domu – sprawdzone sposoby na lepsze powietrze w domu
Podziel się

Czynniki środowiskowe stanowią w dzisiejszych czasach jedną z głównych przyczyn poważnych chorób obarczających organizm. W odniesieniu do chorób układu oddechowego ważne jest, że jakość powietrza, którym oddychamy, ma istotny wpływ na ewentualne schorzenia. Zanieczyszczenie powietrza, o którym tak głośno, to nie tylko smog na zewnątrz, ale i zagrożenia znajdujące się w budynkach. Ponad 90% czasu w ciągu dnia spędzamy w pomieszczeniach, dlatego pamiętajmy, że jakość powietrza powinna być priorytetem w prewencji chorób naszego organizmu. Zanieczyszczenie powietrza w domu – sprawdzone sposoby na lepsze powietrze w domu

Puszka Pandory, czyli zanieczyszczone mieszkanie

W ostatnim czasie w mediach wręcz „huczy” o wielu alertach oraz przestrogach, które dotyczą zanieczyszczenia powietrza. Zagrożenie, o którym mowa, to oczywiście smog. Jednak każdy, komu zdaje się, że ten chorobotwórczy czynnik występuję tylko na zewnątrz, bardzo się myli.

Większość z nas, a szczególnie osoby obarczone problemem dróg oddechowych, masę czasu spędzają w pomieszczeniach. A to właśnie powietrze znajdujące się w budynku bezpośrednio odpowiada za to, czym „karmimy” nasze płuca[1].

O ile w okresie letnim częściej wietrzymy mieszkania, o tyle jesień i zima to czas, gdy o otwartych oknach możemy zapomnieć. Ograniczamy zatem przepływ powietrza i oddychamy niekoniecznie czystym powietrzem. Nasze mieszkania zaczynają przypominać hermetycznie zamknięte puszki, w których znajduje się wszystko to, co złe.

Skąd się bierze zanieczyszczone powietrze w domu?

Wydaje nam się, że mieszkanie jest oazą spokoju. Gdy wracamy do domu i zamykamy za sobą drzwi, mamy wrażenie, że odcięliśmy się od brudu, który towarzyszył nam na zewnątrz. Oczywiście jest to tylko wrażenie.

Często nieświadomie, wiele osób szkodzi samemu sobie, ponieważ główne źródło zanieczyszczeń znajduję się bezpośrednio w pomieszczeniu, w którym przebywamy. Do elementów, produkujących groźne substancje dla układu oddechowego, zalicza się: dym tytoniowy, nieszczelne systemy grzewcze, chemię domową, wilgoć, uczulające produkty czy zwierzęta domowe.

Zanieczyszczenia w głównej mierze opierają się na zawartości węgla. Jednak wyróżnić można tutaj: pyły pierwotne oraz atmosferyczne. Biorąc ten fakt pod uwagę, należy pamiętać, że potocznie określana „sadza” pochodzenia środowiskowego, jak i od człowieka, stanowi równie groźne zagrożenie dla płuc[1,2].

Prewencja to podstawa

By uniknąć chorób wywołanych zanieczyszczonym powietrzem warto podjąć profilaktyczne kroki, które zmniejszą aktywność oraz ilość szkodliwych czynników. Zaliczyć do nich można:

  • nie przebywaj w pomieszczeniach, gdzie się pali papierosy,
  • pamiętaj, aby dobrze wietrzyć dom, szczególnie przed snem,
  • po gotowaniu czy gorącym prysznicu – przewietrz pomieszczenia,
  • zwróć uwagę na stan systemów grzewczych oraz wyeliminuj ewentualne nieszczelności,
  • jeśli posiadasz kominek w domu, pamiętaj o sprawdzeniu odpływu powietrza oraz jego szczelności,
  • nie pal w kominku śmieci oraz substancji sztucznych,
  • pamiętaj o unikaniu materiałów, które zawierają w składzie substancje alergizujące
  • wybieraj się na spacery na tereny zielone[1].

Ponadto warto również regularnie sprzątać mieszkanie. Uwaga! Dobrze jest unikać wszelkich środków chemicznych – podłogę można wymyć czystą wodą. Podobnie ściany i sufit. Czysta woda nie będzie powodować odprysków farby, a pozwoli usunąć kurz i drobne pyłki.

Pranie należy suszyć w specjalnie wyznaczonych do tego celu miejscach (na przykład w suszarniach). Jeśli budynek, w którym mieszkamy, nie posiada takowego, pranie można wystawić na balkon lub do pokoju i otworzyć okno.

Dywany należy odkurzać regularnie – o tym wiemy. Dobrze jest jednak od czasu do czasu użyć sztywnej szczotki i czystej wody. Czyszczenie dywanu „na mokro” pozwala wydostać drobinki kurzu i brudu ze stref miedzy włosiem.

Chowajmy wszystkie rzeczy, które mogą zbierać kurz: koce, poduszki, ciężkie firany. Są one znacznie rzadziej prane niż zwykłe ubranie, a mamy z nimi kontakt codziennie.

Sposoby na czyste powietrze w domu

Skuteczna walka ze smogiem i zanieczyszczonym powietrzem w naszym własnym domu wymaga radykalnych i systematycznych działań. O powietrze, którym oddychamy w domu możemy zadbać samodzielnie, stosując nowoczesne technologie. Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie oczyszczacz powietrza, który w naturalny i bezpieczny sposób pomaga pozbyć się szkodliwych substancji, które różnymi drogami przenikają do naszego domu.

Oprócz tego, że oczyszczacze zbierają pyły zawieszone, bardzo dobrze filtrują również bakterie, wirusy oraz inne alergeny[4].

Innym ciekawym, a na pewno znacznie tańszym, rozwiązaniem będzie wyposażenie naszych mieszkań w rośliny doniczkowe. Wśród najbardziej popularnych można wymienić następujące rośliny[5]:

  1. Wężownica – roślina ta znana jest z tego, że produkuje dużą ilość tlenu w nocy. Najlepiej ustawić ją w sypialni i to w ilości siedmiu sztuk na każdą osobę.
  2. Palma Areak – doskonale sprawdza się do neutralizacji smogu. Roślina ta jest mało wymagająca. Produkcja tlenu w przypadku tej rośliny odbywa się systematycznie przez cały dzień i całą noc.
  3. Epipremnum złociste – doskonale radzi sobie z usuwaniem toksyn i formaldehydów, a także innych lotnych zanieczyszczeń.

Źródła:

1. Heinrich J, Thiering E, Rzehak P. et.al Long-term exposure to NO2 and PM10 and all-cause and cause-specific mortality in a prospective cohort of women, Occup Environ Med. 2013;70(3):179-186
2. Neupane B, Jerrett M, Burnett RT. et.al.:Long-term exposure to ambient air pollution and risk of hospitalization with community-acquired pneumonia in older adults. Am J Respir Crit Care Med. 2010;181(1):47-53.
3. Juda-Rezler K, Toczko B. Pyły drobne w atmosferze. Kompendium wiedzy o zniszczeniu powietrza pyłem zawieszonym w Polsce. Biblioteka Monitoringu Środowiska Warszawa 2016, s:76-83.
4. Oddychaj powietrzem bez smogu. https://tvnmeteo.tvn24.pl/smog/walka-ze-smogiem,3447/oddychaj-powietrzem-bez-smogu,246993,0.html Dostęp: 22.12.2017
5. Kozioł E. Smog to zmora dużych miast. Oczyść powietrze w domu roślinami! https://zielonyzagonek.pl/smog-ekosprzatanie/ Dostęp: 22.12.2017

Zostaw komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *