'
PROFILAKTYKA ZDROWOTNA

Sól fizjologiczna – zastosowanie do oczu

Sól fizjologiczna (inaczej zwana płynem fizjologicznym) to wodny roztwór soli dostępny w stężeniu 0,9%. Z pewnością kojarzy Ci się jako środek do przemywania ran albo szpitalna kroplówka. Jednak sól fizjologiczna nadaje się także do zakraplania oczu - w jakich sytuacjach okazuje się przydatna?

Sól fizjologiczna - zastosowanie do oczu

Płukanie oka solą fizjologiczną - jak ją stosować?

Przemywanie oka solą fizjologiczną przeprowadza się w różnych celach. Płyn przydaje się np. w sytuacjach, kiedy coś wpadnie Ci do oka - przykładem jest rzęsa, którą czasami trudno jest usunąć. Wówczas pomocą jest ampułka soli fizjologicznej, która pomoże w łatwy sposób przepłukać oko i pozbyć się ciała obcego.

Jak to zrobić? Zacznij od umycia dłoni, aby nie przenosić do oczu kolejnych zanieczyszczeń. Jeśli nosisz miękkie soczewki kontaktowe, przed wykonaniem zabiegu  powinnaś je usunąć, a także odczekać z ponownym założeniem przez ok. 15 minut. Następnie należy odchylić głowę, skierować oczy na sufit i delikatnie odciągnąć dolną powiekę. Kropelki soli fizjologicznej (zazwyczaj wystarcza 1 lub 2) kieruj w zagłębienie pod gałką oczną, następnie kilka razy mrugnij. W razie potrzeby możesz powtórzyć procedurę[1].

Sól fizjologiczna do oczu jako sposób na ich nawilżenie

Czasami brak właściwej dbałości o narząd wzroku prowadzi do uczucia dyskomfortu, a nawet rozwoju chorób - przykładem jest zespół „suchego oka”.  Z czego wynika brak właściwego nawilżenia? Między innymi z procesów starzenia się organizmu, choroby (np. cukrzycy, problemów z tarczycą), niedoboru witaminy A w diecie, przyjmowania niektórych leków (hormonalna terapia zastępcza, leki na nadciśnienie, alergię i inne). Czynnikami sprzyjającymi są natomiast palenie papierosów (zarówno czynne, jak i bierne), długotrwała praca przed komputerem lub czytanie (bez przerw), suche powietrze w pomieszczeniach czy zanieczyszczone powietrze na zewnątrz. Z tych powodów wiele osób odczuwa dolegliwości związane z oczami, które szczypią, łzawią, są zaczerwienione, podrażnione[2].

Niestety, ignorowanie tego problemu może doprowadzić do pogorszenia sytuacji. Dlatego dobrze jest pamiętać o nawilżaniu i oczyszczaniu gałek ocznych. W tym przypadku także polecana jest sól fizjologiczna. Dostępna w formie kropli do oczu bez konserwantów (które niestety często podrażniają oko) przywraca komfort w przypadku przemęczenia, kłucia lub pieczenia gałek ocznych.

Czy jest preparatem bezpiecznym? Sól fizjologiczną można stosować do oczu bez większych obaw, w bardzo rzadkich przypadkach powoduje jednak podrażnienie - wówczas lepiej zastąpić ją innym środkiem. Jeśli zaś stosujesz różnego rodzaju krople, zachowaj co najmniej 10 minut przerwy przed aplikacją kolejnego preparatu[3].

Jak jeszcze zadbać o oczy?

Pamiętaj, że jeśli często doskwierają Ci problemy wynikające z przemęczenia i przesuszenia oczu, zakraplanie ich powinno być jedynie elementem codziennej pielęgnacji. Aby wesprzeć ich zdrowie, zacznij od diety i pamiętaj o sięganiu po produkty zawierające witaminę A, beta-karoten, kwasy omega-3, luteinę, cynk i witaminy C i E, które korzystnie wpływają na wzrok.

Znajdziesz je w owocach, warzywach (np. zielonych warzywach liściastych, jak szpinak, jarmuż), tłustych rybach morskich (np. łososiu), jajkach, orzechach, strączkach, ostrygach i innych produktach. Ponadto nie pal i postaraj się nie przebywać w zadymionych pomieszczeniach, aby dym nie podrażniał Twoich oczu, a w trakcie pracy przed komputerem używaj okularów ochronnych[4].

Jakie funkcje spełnia film łzowy w oku?

Film łzowy jest cienką powłoką ochronną, która pokrywa powierzchnię oka. Spełnia wiele ważnych funkcji, m.in. wypłukiwanie zanieczyszczeń, utrzymywanie nawodnienia nabłonka, zapobieganie wzrostowi bakterii. Jeśli wydzielanie filmu łzowego jest niewystarczające, jego skład jest nieprawidłowy lub dochodzi do nadmiernego parowania, taki stan prowadzi do tzw. zespołu "suchego oka"[5].

Źródła:

1. Sodium chloride 0,9% (normal saline) eye drops. https://www.drugs.com/uk/sodium-chloride-0-9-normal-saline-eye-drops-leaflet.html Data dostępu: 1.12.2017
2. Dry eyes. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863 Data dostępu: 1.12.2017
3. Sód (chlorek sodu) (opis profesjonalny). https://bazalekow.mp.pl/leki/doctor_subst.html?id=173 Data dostępu: 1.12.2017
4. How to Keep Your Eyes Healthy. https://www.webmd.com/eye-health/good-eyesight#1 Data dostępu; 1.12.2017
5. Janik K, Antoniewicz-Papis J, Pogłód R. i wsp. Zespół „suchego oka” - możliwości leczenia z wykorzystaniem autologicznych „sztucznych łez”. Journal of Transfusion Medicine 2013;6(2):60-65