wpisz szukaną frazę

Profilaktyka zdrowotna

Pokrzywa i jej lecznicze właściwości

Share

Trudno jednym tchem wyliczyć wszystkie właściwości pokrzywy, a zalet korzystania z jej dobroczynnego wpływu nie sposób przecenić. Dlaczego warto wybrać właśnie pokrzywę?

Pokrzywa – naturalny lek znany już w starożytności

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica L.) wraz z rosnącą popularnością ziołolecznictwa znów powraca do łask. Korzenie i liście pokrzywy uznawano za cudowne lekarstwo już w czasach antycznych[1], nawet sam Hipokrates opisywał pokrzywę i właściwości tej rośliny, która doskonale wpływają na ludzki organizm. Swoje cudowne działanie pokrzywa zawdzięcza całemu bogactwu witamin i mikroelementów.

W liściach znajdują się witaminy C, K1 i B2, kwas pantotenowy, flawonoidy, kwasy organiczne, garbniki, karotenoidy, fitosterole, związki aminowe (tj. histamina, serotonina, acetylocholina) i liczne mikroelementy (m.in. wapń, potas, fosfor, żelazo, magnez, jod, krzem, siarka). Korzenie pokrzywy są z kolei bogatym źródłem kwasów organicznych, fitosteroli, lignanów, lecytyny i soli mineralnych[2].

Pokrzywa – właściwości lecznicze

Omawiane zioło ma bardzo szerokie zastosowanie lecznicze. Pokrzywa działa:

  • moczopędnie, oczyszcza nerki i układ moczowy, pomaga także w wydalaniu z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii i mocznika. Jeśli zależy Ci szczególnie na tych właściwościach rośliny, zdecyduj się na napar z pokrzywy, ale koniecznie z korzenia, a nie z liści. Możesz też wybrać suplement diety Naturaginum BIO formuła, który wspomaga pracę nerek i oczyszcza układ moczowy;
  • wzmacniająco – korzystanie z pokrzywy polecane jest szczególnie w przypadku anemii i po antybiotykoterapii. Dzięki dużej zawartości witamin i soli mineralnych roślina minimalizuje ich niedobory, zwiększa także poziom czerwonych krwinek i hemoglobiny;
  • pobudzająco na procesy trawienne, zwiększa także efekty odchudzania. Wyciąg z pokrzywy sprzyja wydzielaniu soków trawiennych, dlatego warto korzystać z dobroczynnych właściwości tej rośliny w przypadku nieżytu żołądka albo dla załagodzenia objawów choroby wrzodowej. Picie pokrzywy zapobiega również biegunkom;
  • stymulująco na odporność, najprawdopodobniej chroni przed nowotworami, za to z całą pewnością łagodzi objawy alergii, takie jak katar sienny. Sprzyja powstawaniu interferonów, czyli białka aktywizującego mechanizmy obronne układu immunologicznego;
  • ochronnie na gruczoł krokowy, głównie dzięki takim składnikom, jak lektyny, polisacharydy i fitosterole. Pijąc herbatę pokrzywową, mężczyźni podejmują działania profilaktyczne przeciwko nowotworowi gruczołu krokowego;
  • przeciwbólowo i przeciwzapalnie, przez co jest szczególnie pomocna w terapii schorzeń układu ruchu, takich jak reumatyzm czy zwyrodnienie stawów;
  • pobudzająco na trzustkę, co pozwala załagodzić objawy cukrzycy, jest pomocna również w zmniejszeniu poziomu złego cholesterolu we krwi[3][4].

Pokrzywa w dermatologii i ginekologii

Popularne zioło działa nie tylko wewnętrznie, ale także zewnętrznie. Dermatolodzy zachwalają jego lecznicze oddziaływanie na skórę, zalecając stosowanie odwarów z korzeni i liści pokrzywy osobom cierpiącym na łuszczycę, nadmierną potliwość, łojotok, trądzik i łupież. Liście pokrzywy są także ważnym składnikiem niektórych preparatów ginekologicznych do irygacji pochwy[5].

Działanie pokrzywy doceniają lekarze wielu specjalizacji, wspierając terapię medyczną działaniem tego popularnego zioła. Herbata z pokrzywy czy odwary z jej liści i korzeni są pomocne m.in. w schorzeniach dermatologicznych, gastrycznych, ginekologicznych, a także w przypadku alergii czy cukrzycy.

Źródła:

1. Alicja Kulwikowska, Sylwia Lewandowska, Beata Imko-Walczuk, Rola roślinnych surowców kosmetycznych w leczeniu schorzeń dermatologicznych wywołanych hiperandrogenizmem, „Przegląd Dermatologiczny”, nr 3/2011, s. 128-133.
2. Magdalena Sawińska, Pokrzywa, www.zielarnia.net/pokrzywa.html, dostęp: 19.06.2015 r.
3. j.w.
4. Marzena Pieszak, Przemysław Ł. Mikołajczak, Właściwości lecznicze pokrzywy zwyczajnej (Urtica Dioica L.), „Postępy Fitoterapii”, nr 4/2010, s. 199-204.
5. Magdalena Sawińska, Pokrzywa…

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!