wpisz szukaną frazę

[FILM] Zimowe sporty – jaki rodzaj aktywności fizycznej uprawiać zimą?
Profilaktyka zdrowotna

[FILM] Zimowe sporty – jaki rodzaj aktywności fizycznej uprawiać zimą?

[FILM] Zimowe sporty – jaki rodzaj aktywności fizycznej uprawiać zimą?
Podziel się

Zima jest trudną porą roku dla osób, które na co dzień są aktywne fizyczne. Nie sprzyja ona bieganiu, ćwiczeniu na zewnątrz, a także długim spacerom. Mimo to można postawić na inne formy ruchu niż w cieplejszych porach roku. Zimą z powodzeniem da się uprawiać narciarstwo – klasyczne oraz, jeśli są ku temu warunki, alpejskie, snowboarding, a także łyżwiarstwo. Po odpowiednim przygotowaniu można również zdecydować się na bieganie zimą, które o tej porze roku szczególnie dobrze wpływa na zdrowie.

Zostaw komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *