wpisz szukaną frazę

Co powinna zawierać apteczka domowa? Sprawdzamy jej zawartość!
Domowe Leczenie Pierwsza pomoc

Co powinna zawierać apteczka domowa? Sprawdzamy jej zawartość!

Co powinna zawierać apteczka domowa? Sprawdzamy jej zawartość!
Podziel się

Domowa apteczka to więcej niż plaster czy woda utleniona. Pamiętajmy, że wiele produktów może być nam potrzebnych natychmiast i nie będziemy mieli okazji udać się do apteki. Domowa apteczka musi być rozszerzona, szczególnie jeśli w domu są dzieci, którym często przydarzają się mniejsze lub większe wypadki. Co powinna zawierać apteczka domowa? Sprawdzamy jej zawartość!

Jak przygotować samodzielne domową apteczkę?

Każdy z nas może sam przygotować domową apteczkę można również skorzystać z gotowych rozwiązań. Jednak co zrobić, jeśli sami chcemy przygotować apteczkę, a dzięki temu lepiej zapamiętać co w niej jest? Należy przygotować karton, który będziemy trzymać z dala od dzieci jednak na tyle blisko, by nie było problemu z jej użyciem.

Apteczkę musimy przechowywać w miejscu zacienionym w odpowiedniej temperaturze, która jest zapisana na opakowaniu, lub też można o to zapytać farmaceutę w aptece przy kupowaniu danego produktu. Trzeba zwrócić uwagę na leki, które trzeba trzymać w chłodniejszej temperaturze, ponieważ latem, gdy są wysokie temperatury, mogą one stać się szkodliwe dla naszego zdrowia[1][2].

Do domowej apteczki należy zakupić:

  • Leki łagodzące pierwsze objawy przeziębienia, krople do nosa, syrop na kaszel
  • Tabletki przeciwbólowe typu ibuprofen czy paracetamol
  • Termometr
  • Nożyczki
  • Plastry
  • Maści łagodzące stłuczenia
  • Maści łagodzące i chłodzące skórę po ukąszeniu komarów
  • Środki łagodzące oparzenia
  • Gazę i inne materiały opatrunkowe w różnych rozmiarach
  • Woda utleniona
  • Chusteczki
  • Jednorazowe rękawiczki

Jeśli w naszym domu jest osoba, która ma alergię lub przewlekle choruje np. na serce, trzeba zawsze mieć pod ręką leki na te schorzenia. Warto dla nich przygotować osobny kartonik, bo często takich leków  jest bardzo dużo. Wówczas dobrze jest oddzielić leki zażywane codziennie od tych, które są przydatne tylko raz na jakiś czas.

Pamiętajmy, aby karton z naszą domową apteczką opatrzeć naklejką lub napisem z numerem telefonu do służb pierwszej pomocy. Są to następujące numery alarmowe:

  • 112 – numer alarmowy
  • 997 – policja
  • 998 – straż pożarna
  • 999 – pogotowie

Sprawdzaj ważność swojej apteczki!

Często zdarza się, że kupujemy leki na zapas z przekonaniem, że na pewno ich użyjemy i będą nam przydatne. Niestety zazwyczaj chowamy je w ciemne miejsce i zapominamy o nich. Wyciągamy, dopiero wtedy kiedy zdarza się jakiś wypadek. Wówczas konieczne jest sprawdzenie terminu przydatności. Wyróbmy w sobie nawyk sprawdzania domowej apteczki minimum raz na pół roku i wyrzucajmy do specjalnych pojemników (zazwyczaj są one w aptekach) przeterminowane medykamenty.

Pamiętajmy, że każde leki mają datę przydatności od momentu otwarcia i nie jest to data podana na opakowaniu. Zapiszmy na kartoniku lub przyklejmy do paska tabletek karteczkę z datą otwarcia wówczas będziemy mieli pewność, kiedy kończy się termin ważności.

Data przydatności leków musi być zapisana zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 20 lutego 2009 r. w sposób niezaszyfrowany i zrozumiały w odczytaniu z podaniem miesiąca i roku[1][2].

Apteczka w torebce lub plecaku

Domowa apteczka jest bardziej rozbudowana niż np. ta w samochodzie, ale ta, którą powinniśmy mieć w torebce, będzie znacznie mniejsza. Nie zapominajmy, że plaster czy chusteczki musimy mieć ze sobą zawsze. Są to produkty, które się nie psują i mogą nas wspomóc w nieoczekiwanym wypadku. Warto zaopatrzyć się też w środek przeciwbólowy. Nie trzeba nosić ze sobą całego opakowania tabletek, można mieć tylko jeden listek.

Apteczkę w torebce rozbudujmy na wypadek wycieczki lub wakacji. Warto wówczas dorzucić gazę i leki na bóle menstruacyjne czy biegunkę. Jeśli wybieramy się w miejsce mocno nasłonecznione, zdecydujmy się na zakup kremów z filtrem i żeli łagodzących ukąszenia komarów. Gdy wybieramy się w podróż za granicę naszego kraju dowiedzmy się, jakie są numery alarmowe w miejscu, do którego się wybieramy.

Naturalna apteczka w każdym domu

Oprócz leków z apteki pamiętajmy, że o każdej porze roku natura obdarza nas owocami i warzywami, które mogą pomóc nam złagodzić objawy niektórych schorzeń. W okresie jesienno-zimowym miejmy zawsze pod ręką cytrynę, miód oraz imbir, które złagodzą objawy przeziębienia, a sama cytryna ma właściwości odpornościowe. Wiosną i latem jedzmy jak najwięcej warzyw i owoców, dzięki czemu nasz organizm będzie zdrowszy. Przydatne są też herbaty na uspokojenie np. melisa czy pokrzywa.

Źródła:
1. Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 20 lutego 2009 r. w sprawie wymagań dotyczących oznakowania opakowań produktu leczniczego i treści ulotki
2. Gadomski A. Niesterydowe leki przeciwzapalne w domowej apteczce. Medycyna Rodzinna. 2006;2:37-40

Zostaw komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *