wpisz szukaną frazę

Kaszel i przeziębienie w ciąży
Domowe Leczenie

Kaszel i przeziębienie w ciąży

Share

Co na kaszel w ciąży? Jakie środki sprawdzą się najlepiej, gdy przeziębienie daje w kość przyszłej mamie? Generalną zasadą, której musisz przestrzegać, jest ostrożność wobec sięgania po każdy preparat – nawet, jeśli jest wydawany bez recepty czy oparty na ziołach. Oto kilka porad, które pomogą Ci bezpiecznie złagodzić kaszel w ciąży i poprawić samopoczucie.przeziębienie w ciąży

Przeziębienie i męczący kaszel w ciąży – co robić?

Jeśli dopadnie Cię łagodne przeziębienie w ciąży, nie musisz martwić się, że pogorszona forma źle odbije się na dziecku. Weź sobie wolne, wyleż się pod kocem, wyśpij, a wkrótce wrócisz do sił. Zadbaj też od siebie od środka – pij dużo płynów i zdrowo się odżywiaj, jedząc często, ale w niewielkich porcjach[1].

Co z dolegliwościami towarzyszącymi przeziębieniu? O ile katar czy ból głowy można jakoś przetrwać, to gdy pojawia się uciążliwy kaszel w ciąży – sprawa wygląda poważniej, bo trudno go opanować i bywa, że męczy przez cały dzień i noc. Czy w tej sytuacji wystarczy pójść do apteki po jeden z wielu preparatów dostępnych bez recepty? Nie, w odmiennym stanie nie wolno Ci sięgać po te same środki, co przed ciążą. Najlepszym, co możesz zrobić, to udać się do lekarza, który Cię zbada, sprawdzi jaka jest przyczyna dolegliwości i przepisze odpowiedni lek.

Niestety, nie ma zbyt wielu domowych sposobów na kaszel w ciąży, które są oficjalnie potwierdzone jako bezpieczne. Aby złagodzić kaszel i dolegliwości gardłowe, możesz pićciepłą, przegotowaną wodę z dodatkiem miodu i cytryny. Innym sposobem jest płukanie gardła wodą z dodatkiem soli. Postaraj się też nawilżać powietrze w pokoju, w którym przebywasz, co ułatwi Ci oddychanie[2]. Kupno syropu na kaszel w ciąży musisz skonsultować z lekarzem lub farmaceutą, gdyż środek powinien być uznany za bezpieczny dla płodu.

Jak zapobiegać przeziębieniom w ciąży?

System immunologiczny kobiety ciężarnej funkcjonuje nieco inaczej niż przed ciążą, co może oznaczać większą podatność na przeziębienia. Dlatego po zajściu w ciążę musisz przestrzegać zasad profilaktyki, które pomogą Ci zmniejszyć ryzyko:

  • wysypiaj się i zadbaj o relaks,
  • bądź aktywna fizycznie (rodzaj i intensywność aktywności skonsultuj jednak z lekarzem, gdyż nie każda forma wysiłku jest zalecany w Twoim stanie),
  • jeżeli to możliwe, unikaj przebywania w towarzystwie przeziębionych/chorych osób,
  • często myj dłonie w wodzie z mydłem,
  • przyjmuj zalecane przez lekarza preparaty z witaminami i minerałami (np. Mamadha), zalecanymi dla ciężarnych – szczególnie ważne są kwas foliowy, witamina D, jod, żelazo czy magnez, ponadto Polskie Towarzystwo Ginekologiczne podkreśla, że jednym z najważniejszych składników diety podczas ciąży i karmienia piersią jest kwas DHA, który należy suplementować w rekomendowanych dawkach[1][3].

Nawet, jeśli złapało Cię przeziębienie, nie panikuj, bo w tym stanie nie jest Ci potrzebny dodatkowy stres. Stosuj tylko bezpieczne sposoby na kaszel i przeziębienie w ciąży oraz zgłoś się po poradę do specjalisty, a dolegliwości miną szybciej, niż się tego spodziewasz.

Po co ciężarnej DHA?

Kwas dokozaheksaenowy, należący do grupy omega-3, może pozytywnie wpływać na rozwój psychomotoryczny dziecka, ostrość wzroku oraz zmniejszać ryzyko wystąpienia depresji poporodowej u matki. Ponadto DHA mają dobry wpływ na układ krążenia[3].

Źródła:

1. Cough And Cold During Pregnancy: Treatment And Prevention. https://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cough-cold-during-pregnancy/ Data dostępu: 11.04.2017
2. Coughs and colds in pregnancy. https://www.babycentre.co.uk/a542237/coughs-and-colds-in-pregnancy Data dostępu: 11.04.2017
3. Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w zakresie stosowania witamin i mikroelementów u kobiet planujących ciążę, ciężarnych i karmiących. Ginekologia Polska. 2014(85): 395-399

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!