wpisz szukaną frazę

Domowe Leczenie Odporność

Inhalacje – skuteczny sposób na przeziębienie, kaszel i katar

Share

Inhalacje znane są od lat – to jeden z najskuteczniejszych, naturalnych sposobów na przeziębienie. Uśmierzają dotkliwy ból gardła, zatok, udrożniają drogi oddechowe i koją podrażnione błony śluzowe. Dzięki nim złagodzisz męczący kaszel, katar i szybciej pozbędziesz się infekcji. Jak je przyrządzić?nebulizator czy inhalator - co lepsze

Para, która pachnie letnią łąką

Domowe inhalacje to idealna metoda, by sprawnie pozbyć się jesiennego czy wiosennego przeziębienia. Pachnącą parę z ziół lub olejków eterycznych bez trudu przygotujesz samodzielnie. W pobliskiej aptece kup suszone zioła – wybierz rumianek pospolity albo szałwię lekarską. Sporą garść leczniczych roślin wsyp do miski i zalej dwoma szklankami wrzącej wody. Pochyl głowę nad naczyniem, przykryj się ręcznikiem i przez parę minut wdychaj aromatyczne opary nosem, a wydychaj ustami. Dobroczynna para działa odkażająco, łagodzi podrażnioną skórę wokół nozdrzy i rozrzedza wydzielinę, która zalega w drogach oddechowych. Już po pierwszym zabiegu odczujesz ulgę, a po kilku – zaczniesz swobodnie oddychać. Na przeziębienie pomogą nie tylko inhalacje z rumianku czy szałwii – możesz wykorzystać również tymianek, lawendę lub igły sosny.

Aromatyczne parówki – tymianek i eukaliptus

Amatorzy olejków eterycznych sięgają po niektóre buteleczki również w czasie walki z infekcją. Olejek tymiankowy wykorzystuje się do przyrządzania inhalacji na katar, kaszel, uśmierza ból zatok i migdałków. Do naczynia wypełnionego gorącą wodą dodaj kilka kropli specyfiku i – pochylona – wdychaj parę.

Kiedy dręczy Cię uporczywy kaszel, przygotuj sobie wonną mieszankę: do miseczki dolej trzy krople olejku tymiankowego, jedną kroplę olejku manuka i jedną – olejku anyżowego. Już po kilku dniach poczujesz się znacznie lepiej. Jeśli jednak niedługo zostaniesz mamą lub masz problemy z nadciśnieniem – zrezygnuj z olejku tymiankowego i wybierz inny rodzaj inhalacji.

Skuteczną inhalację na gardło bez trudu przygotujesz z olejku eukaliptusowego. Przy okazji pozbędziesz się też innych oznak przeziębienia – kaszlu, bólu zatok, a nawet szybciej zwalczysz anginę. Preparat niszczy bakterie chorobotwórcze i wirusy, udrażnia zatkany nos i ułatwia odkrztuszanie wydzieliny. Wykazuje również właściwości napotne – dlatego pomaga obniżyć gorączkę.

Sól kamienna i delikatna mgiełka dla malucha

Inhalacja z soli to znakomity środek na katar. Wyjątkowo łatwo ją przygotować – wystarczy łyżkę stołową soli wsypać do naczynia i zalać wrzącą wodą. Pochyl się nad parującą miseczką i wdychaj opary pod przykryciem maksymalnie przez kwadrans. Jeśli woda wcześniej ostygnie, skróć czas inhalacji. Zabieg efektywnie oczyszcza drogi oddechowe i rozrzedza wydzielinę, która w nich zalega.

Inhalacje dla dzieci najczęściej przyrządza się z soli fizjologicznej. Jeśli Twoi milusińscy mają problemy z katarem i zatkanym noskiem, zaopatrz się w aptece w tzw. nebulizator[1]. To specjalne urządzenie, które przekształca płynną sól fizjologiczną w lekką mgiełkę. Załóż maluchowi maseczkę inhalującą i złagodź dokuczliwe objawy przeziębienia. Zazwyczaj wystarczy kilka zabiegów, by pociecha mogła swobodniej oddychać i szybciej zwalczyła infekcję.

Nawilżaj powietrze i inhaluj się roztropnie

Przeziębionym smykom szczególnie doskwiera suche powietrze w domu. Dlatego dbaj o nawilżanie pomieszczeń, w których leży mały pacjent. Inhalacje z soli fizjologicznej nawodnią delikatne, podrażnione błony śluzowe i nie pozwolą namnażać się bakteriom.

Inhalacje w sposób naturalny wspierają walkę z wirusami i bakteriami, osłabiają dotkliwe objawy i pomagają szybciej wrócić do zdrowia. Jednak nie wolno ich stosować częściej niż dwa, trzy razy na dobę[2]. Nie zapomnij, że po każdym zabiegu powinnaś przez pół godziny odpocząć. Zioła, olejki lub sól – stosowane mądrze i z umiarem pomogą Ci odzyskać formę i znów cieszyć się życiem.

Aromatyczna para – naturalny sposób na przeziębienie

Dręczy Cię przeziębienie, a zatkany nos i uporczywy kaszel nie pozwalają zasnąć? Przygotuj sobie dobroczynną inhalację. Sięgnij po zioła, olejki eteryczne lub sól. Dzięki aromatycznej parze łatwiej zwalczysz infekcję, złagodzisz przykre objawy choroby i szybciej wrócisz do zdrowia.

Źródła:

1. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/lista/show.html?id=118665, dostęp: 9.10.2015
2. Jw.

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!