Profilaktyka

Jak długo powinien trwać stosunek seksualny?

23 grudnia 2017

Jak długo powinien trwać stosunek seksualny?

Seksualność to bardzo ważna strefa życia człowieka. Nic więc dziwnego, że każdy aspekt, który jej dotyczy, wywołuje wiele emocji, często dostarczając sprzecznych informacji. Nie inaczej jest w przypadku kwestii tego, ile trwa stosunek płciowy, a dokładniej, ile powinien trwać, by można było uznać go za satysfakcjonujący. Według wielu opinii – im dłuższy tym lepszy. Czy tak jest w rzeczywistości? Czy tylko długi stosunek seksualny jest w stanie zaspokoić potrzeby obojga partnerów?

Stosunek płciowy – jak przebiega?

Aby wyznaczyć ramy czasowe stosunku seksualnego, potrzeba rozgraniczyć tzw. „grę wstępną”, poprzedzającą wprowadzenie członka do pochwy, od samego aktu. O ile ta pierwsza część rzeczywiście może być znacznie wydłużona, o tyle sam akt już niekoniecznie.

Gra wstępna, podczas której dochodzi do pieszczot pomiędzy partnerami, może trwać od kilkunastu do nawet kilkudziesięciu minut. Wszystko zależy od fantazji partnerów, ich kondycji fizycznej, oczekiwań, umiejętności, a nawet nastroju. Jest to pierwszy etap stosunku, którego najważniejszym zadaniem, poza dostarczeniem przyjemności, jest wzbudzenie podniecenia. Jego objawami fizjologicznymi u kobiet jest między innymi obrzmienie narządów płciowych, nawilżenie pochwy oraz zaczerwienie skóry, u mężczyzn zaś erekcja1.

Sam akt płciowy, czyli drugi etap stosunku, jest liczony od momentu wprowadzenia członka do pochwy, aż do wytrysku. Jego długość także jest zróżnicowana ze względu na szereg czynników, jednak zazwyczaj trwa krócej niż etap pierwszy – od kilku do kilkunastu minut. To właśnie ta część stosunku, a dokładniej czas jej trwania, wzbudza najwięcej kontrowersji, niejednokrotnie wywołując – szczególnie u mężczyzn – liczne kompleksy obniżające ich samoocenę.

Nie brakuje bowiem stereotypów, w myśl których partner powinien przedłużać czas trwania stosunku, co stanowiłoby potwierdzenie jego umiejętności seksualnych i sposób na zadowolenie swojej partnerki. Teorie te nie znajdują jednak odzwierciedlenia w rzeczywistości. Nie zawsze długość stosunku określa poziom satysfakcji osiąganej za jego pośrednictwem.

Ile więc powinien trwać stosunek seksualny? Na to pytanie nikt nie jest w stanie udzielić jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ jest to kwestia bardzo indywidualna. Nie brakuje osób, którym trwający dopiero kilkanaście minut stosunek potrafi przynieść satysfakcję, ale istnieje też grono tych, którzy osiągają spełnienie już po kilku minutach.

Zróżnicowany czas potrzebny do osiągnięcia zaspokojenia jest uzależniony nie tylko od indywidualnych upodobań, ale też od kontekstu sytuacyjnego, aktualnego samopoczucia, a także stopnia bliskości pomiędzy partnerami. Czasami oczekują bowiem oni powolnego, długiego stosunku, podczas którego będą w stanie nacieszyć się intymnością i wzajemną bliskością, a niekiedy wręcz odwrotnie – dążą do szybkiego spełnienia.

Aby życie seksualne było tak samo satysfakcjonujące dla obojga partnerów, muszą oniotwarcie rozmawiać ze sobą o swoich potrzebach i pragnieniach. Tylko w ten sposób będą mogli wzajemnie wyjść naprzeciw swoim oczekiwaniom seksualnym, czyniąc swoje pożycie udanym.

U niektórych par stosunek seksualny trwa zbyt krótko, aby partnerzy mogli osiągnąć spełnienia w równym stopniu zadowalające. Dzieję się tak często na skutek trudności, jakie mężczyzna ma z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu przez czas wystarczający do odbycia satysfakcjonującego aktu. W zależności od przyczyn zaburzenia konieczne może okazać się leczenie farmakologiczne. Niekiedy zaś wystarczy, aby w porozumieniu z urologiem lub seksuologiem, na podstawie przeprowadzonego wywiadu, wybrać właściwą metodę przedłużenia stosunku. Do najpopularniejszych należą: zestawy ćwiczeń mających na celu kontrolowanie wytrysku – ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, a także środki farmaceutyczne oraz preparaty pochodzenia naturalnego2.

1. Müldner-Nieckowski Ł. Zaburzenia podniecenia. https://seksuologia.mp.pl/zaburzenia-seksualne/u-kobiet/104468,zaburzenia-podniecenia. Data dostępu: 18.11.2017
2. Skrzypulec-Plinta V. Jak przedłużyć czas stosunku u mężczyzny? https://seksuologia.mp.pl/lekarze-odpowiadaja-na-pytania/112965,jak-przedluzyc-czas-stosunku-u-mezczyzny. Data dostępu: 18.11.2017

(Odwiedzono: 1277 razy, w tym dzisiaj: 7)