Czy stres ma wpływ na zmiany trądzikowe?

Dowiedz się jak zapobiegać zmianom trądzikowym

© Depositphotos.com

Wpływ stresu na skórę objawia się wielorako. Jego negatywne skutki to szary koloryt, odwodnienie, a w dłuższej perspektywie – utrata jędrności, bo wytwarzane w nerwowych sytuacjach wolne rodniki niszczą kolagen i elastynę. Okazuje się, że stres może zaostrzyć także zmiany trądzikowe. Jeśli więc ostatnio masz powody do narzekania na cerę, a oprócz tego borykasz się z nawałem obowiązków albo humorami swojego faceta, być może skutecznym remedium okaże się… relaks.

Co ma trądzik do stresu?

Już od dawna lekarze podejrzewali, że napięcie nerwowe może mieć wpływ na powstawanie wykwitów skórnych. Domysły te nie miały jednak podstaw naukowych. Dopiero w 2003 roku na Uniwersytecie Stanford przeprowadzono badania wśród studentów, które wykazały zaognienie się u nich trądziku podczas egzaminów. Badacze orzekli iż może to być dowód na korelację stresu z trądzikiem, nie byli jednak do końca pewni… na czym ona polega. Zresztą, do dziś więcej jest wątpliwości niż faktów na ten temat 1.

W poszukiwaniu przyczyn

Początkowo podejrzewano, że wszystkiemu winne jest zwiększone wydzielanie sebum. Łój skórny spełnia bardzo ważną rolę ochronną, jednak łącząc się z obumarłymi komórkami naskórka (korneocytami) oraz bakteriami zatyka mieszki włosowe, co prowadzi do powstawania pryszczy i zaskórników. Ta koncepcja okazała się niezupełnie trafiona. W 2007 roku amerykańscy uczeni z Wake Forest University przeprowadzili kolejne obserwacje pod hasłem „stres a trądzik”, tym razem w Singapurze. Do eksperymentu zaproszono 94 studentów borykających się z trądzikiem o niewielkim lub średnim nasileniu. Choć zespół udowodnił, że w okresie wzmożonego napięcia (czytaj: sesji) u studentów wystąpiła o 23% większa skłonność do trądziku w porównaniu ze spokojnymi okresami, produkcja sebum u badanych pozostała bez zmian. Trzeba więc było znaleźć inną przyczynę. Tym razem padło na stres jako czynnik przyczyniający się do powstawania stanów zapalnych, bo przecież trądzik należy właśnie do chorób o zapalnym charakterze…2

Wrogowie Twojej cery

Specjaliści nie są do końca zgodni w jaki sposób, ale nie da się ukryć, że stres czy depresja mogą zaostrzyć trądzik. Na przykład dlatego, że osoby znerwicowane mocniej się pocą, a u 15% borykających się z problemem trądziku silne pocenie się nasila objawy, przede wszystkim w gorącym klimacie 3. Co jeszcze może powodować wykwity skórne? Kiepska dieta i używki, bo przecież osoby w stanie silnego napięcia szybciej sięgną po śmieciowe jedzenie, alkohol i papierosy niż zechcą delektować się zdrowymi przysmakami z kategorii slow food. Taka dieta urodzie zaś nie pomaga. Wpływ stresu na skórę ma więc różne oblicza, a doszukując się przyczyn pogorszonego stanu warto dokładnie prześwietlić swoje ostatnie nawyki.

Przeciwtrądzikowa krucjata

Ty też borykasz się ze zmianami trądzikowymi i zaczynasz mieć dosyć tych okropnych pryszczy, zaskórników i przebarwień? Podejdź do problemu kompleksowo. Na początek zasięgnij porady dermatologa – pomoże Ci ustalić przyczyny i zaproponuje kurację. Ponadto zainwestuj w skuteczny krem przeciwtrądzikowy z kwasami, które złagodzą wykwity i wyrównają koloryt skóry. Pamiętaj, że zarówno w przyjmowaniu leków jak i stosowaniu kosmetyków ważna jest regularność.

Nie zapominaj, że musisz zadbać o siebie od wewnątrz – skóra nie lubi potraw smażonych, ostro przyprawionych, słodzonych, wzbogaconych sztucznymi dodatkami. Trądzik i stres? Też warto rozdzielić ten duet. Może więc od dzisiaj joga i filiżanka melisy zamiast kolejnej kawy?

1. Katherine Kam, Stress and Acne, WebMD, 22.04.2011
2. Anahad O’Connor, The Claim: Stress Can Cause Acne, 20.03.2007
3. Lek. Luiza Marek, Trądzik, Medycyna praktyczna, dostęp: 11.03.2015

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Komentarze