Czy dziecko może mieć za wysoki poziom cholesterolu?

Dowiedz się, czy Twoje dziecko jest bezpieczne.

© Depositphotos.com

Wysoki poziom cholesterolu u dzieci przestał już dziwić pediatrów, którzy kierują na badania coraz młodsze maluchy. Nieodpowiednio skomponowany jadłospis i niezdrowy tryb życia sprzyjają wyższemu stężeniu cholesterolu we krwi i rozwojowi, związanych z nim, zmian miażdżycowych.

Główni winowajcy: geny i niezdrowy tryb życia

Cholesterol to lipid z grupy steroidów. Jego wysoki poziom bywa wyjątkowo niebezpieczny. Zwykle towarzyszy mu wiele schorzeń, które znajdują się na pierwszych miejscach listy chorób odbierających życie osobom w sile wieku. Miażdżyca stanowi bezpośrednią przyczynę zawałów serca i udarów mózgu. Mimo to rodzicom trudno zaakceptować fakt, że ich małe pociechy mogą mieć wyższe stężenie tego lipidu we krwi. Tymczasem badania wskazują, że już w ścianach tętnic dwuletnich dzieci odkładają się cholesterolowe złogi. Tworzą się blaszki miażdżycowe, z których jeszcze przed 10. rokiem życia zaczyna rozwijać się miażdżyca 1.

Miażdżycą w młodym wieku szczególnie zagrożone są dzieci, które zostały genetycznie obciążone skłonnością do podwyższonego poziomu cholesterolu. Niekiedy niepokojące zmiany można zaobserwować samodzielnie: wokół powiek formują się twarde, żółte grudki. To kępki żółte, czyli cholesterol, który gromadzi się pod skórą.

Jednak za niewłaściwe stężenie cholesterolu we krwi nie można obwiniać wyłącznie genów. Do niebezpiecznego stanu u maluchów przyczynia się wszystko to, co nie służy zdrowiu dorosłych. Dzieci, które większą części dnia spędzają przed komputerem lub telewizorem zamiast biegać z rówieśnikami na podwórku, również znajdują się w grupie ryzyka. Podobnie jak pociechy otyłe, z cukrzycą i wysokim ciśnieniem krwi. Wysokiemu poziomowi cholesterolu sprzyja nieodpowiednio skomponowane menu, w którym przeważają utwardzane tłuszcze trans oraz produkty pochodzenia zwierzęcego. Narażeni są też najmłodsi, których dziadkowie lub rodzice przeszli zawał serca albo udar mózgu wcześniej, niż zakładają tzw. normy wiekowe (kobiety przed 65. rokiem życia, mężczyźni – przed 55. urodzinami). Warto wykonywać badanie krwi dzieciom, których rodzice mają wysoki poziom cholesterolu całkowitego – pow. 240 mg/dl 2.

Ruch na świeżym powietrzu i odpowiedni jadłospis

Można zapobiegać podwyższonemu cholesterolowi u najmłodszych lub próbować go obniżyć, właściwie planując codzienny jadłospis i zapewniając pociechom systematyczny ruch na świeżym powietrzu. Na talerzu maluchów muszą zaleźć się owoce, warzywa i tłuszcze roślinne zamiast zwierzęcych. Warto przyrządzać potrawy bogate w dobroczynny błonnik, sięgać po chude gatunki mięs, odtłuszczony nabiał czy rośliny strączkowe. Trzeba ograniczyć spożycie czerwonego mięsa – podawać je dzieciom nie częściej niż 3 razy w miesiącu. Nie wolno godzić się, by najmłodsi chrupali niezdrowe przekąski, pełne utwardzanych tłuszczów trans: niech nie jedzą fast foodów, chipsów, krakersów, frytek, pączków, ciast i ciastek. Poziom cholesterolu pociechy spadnie, jeśli w diecie nie będzie miejsca dla: tłustych serów, śmietany, parówek, kiełbasy i salcesonów. Niech w jadłospisie zabraknie wyrobów z białego cukru. W planie dnia musi znaleźć się czas na uprawianie ulubionej dyscypliny sportowej i gimnastykę na dworze.

Już trzylatkom można badać poziom cholesterolu, jeśli są zaliczane do grupy ryzyka. Pozostałe dzieci lekarze na ogół kierują na badanie po ukończeniu 9. roku życia 3. Warto wybrać się z maluchem do pediatry, który przeprowadzi wywiad i ustali, kiedy najlepiej skierować pociechę na analizę.

1. Endokrynologia Pediatryczna, http://www.endokrynologiapediatryczna.pl/userfiles/pdfs/a_1145.pdf, s.4, dostęp: 18.09.2015
2. Advances in Clinical and Experimental Medicine, http://www.advances.am.wroc.pl/pdf/2007/16/1/165.pdf, s. 4, dostęp: 18.09.2015
3. Endokrynologia Pediatryczna, jw., s. 2



Użytkownicy trafili tutaj szukając: czy chesterol nie mozna miec dzieci, złogi cholesterolowe u dzieci

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji: