wpisz szukaną frazę

Badania zdrowotne Profilaktyka zdrowotna

Jak wybrać właściwą maseczkę antysmogową?

Share

Atmosfera ziemska to część biosfery, czyli przestrzeni, w której żyjemy. Jej stan ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia. Równowaga między poszczególnymi gazami określona została bardzo ściśle. W powietrzu powinno być około 78% azotu, 21% tlenu, 1% argonu, pozostały udział procentowy mają inne gazy. Oznacza to, że wszelkie odchylenia od tej normy wpływają na człowieka niekorzystnie[1].maseczka antysmogowa

Szacunkowo wdychamy codziennie od 9 do 16 kg powietrza (jest to zależne od aktywności i wieku). Jeśli powietrze jest zanieczyszczone, to wdychamy go więcej, a zanieczyszczenia, razem z gazami potrzebnymi nam do funkcjonowania, przedostają się do naszego krwiobiegu, co oznacza, że zawarte w nich substancje zostają rozprowadzone po całym organizmie[1].

Czym jest smog i dlaczego nam szkodzi?

W skład smogu wchodzą najczęściej: ditlenek azotu, ditlenek siarki, ozon, formaldehyd, kwas siarkowy (VI), kwas azotowy (V) czy tlenek węgla. Podane substancje, gdy są wdychane przez ludzi, powodują m.in.[1]:

  • kaszel,
  • kichanie,
  • uczucie suchości nosogardzieli,
  • podrażnienie błon śluzowych nosa i oczu,
  • spadek ciśnienia krwi,
  • zwiększenie poziomu methemoglobiny we krwi,
  • zawroty,
  • duszności,
  • zaburzenia percepcji,
  • ból głowy, gardła,
  • łzawienie oczu.

Przy dłuższej ekspozycji na zanieczyszczone powietrze może dojść dodatkowo m.in. do obrzęku płuc, zapalenia oskrzeli, reakcji alergicznych na skórze[1].

Jak walczyć ze smogiem?

Troska o środowisko, co jakiś czas staje się tematem debaty publicznej. W Polsce obowiązuje szereg regulacji prawnych, które mają pomóc w walce ze smogiem. Najstarsza z nich, która obowiązuje do tej pory, pochodzi jeszcze z czasów PRL-u, z 1985 r. i dotyczy ratyfikacji konwencji sporządzonej w Genewie w 1979 r., większość pozostałych aktualnych przepisów zostało przygotowanych przez Ministerstwo Środowiska[1].

Mimo tych działań aglomeracje miejskie co roku w zimę, a więc w sezonie grzewczym, borykają się z problemem smogu. Osoby samodzielnie ogrzewające swoje mieszkania są wzywane do wymiany pieców i odpowiedniego doboru opału, który nie będzie zanieczyszczał środowiska, a w miastach organizowane są dni darmowej komunikacji miejskiej, by zachęcić kierowców do zmiany sposobu transportu, a tym samym zmniejszyć liczbę samochodów emitujących szkodliwe substancje do atmosfery. Możemy też samodzielnie chronić swój organizm poprzez użycie maseczek antysmogowych.

Skuteczność maseczek antysmogowych

W Polsce do tej pory nie przeprowadzono badań, które by pokazywały poziom skuteczności takich maseczek, zrobiono to natomiast w innych krajach, gdzie smog również jest problemem. Takim krajem są przykładowo Chiny. W 2008 r. w Pekinie badano specjalnymi urządzeniami ciśnienie tętnicze i pracę serca w trakcie spacerów z maskami antysmogowymi i bez nich, a także poziom zanieczyszczenia otaczającego powietrza.

Udział w tym badaniu wzięło 15 zdrowych ochotników, którzy musieli nosić maski 24 godziny przed badaniem oraz 24 godziny w trakcie badania. Musieli to robić zarówno na zewnątrz, jak i – w miarę możliwości – wewnątrz budynków. W dniu badania przez dwie godziny (8-10 rano) chodzili po centrum miasta. Po jakimś czasie mieli powtórzyć spacer, ale już bez masek. Po analizie danych okazało się, że maseczki rzeczywiście działają. Noszenie ich pozytywnie wpłynęło na układ krwionośny badanych osób.

Autorzy badania wyliczyli, że najlepiej sprawdziła się maska przeciwpyłowa, która przepuściła tylko 0,3% zanieczyszczeń, potem kolejno maska filtrem teflonowym (0,66%), inne maski przeciwpyłowe (1,5-3,4%), maski dla rowerzystów (15,1-44,9%). Najgorzej wypadły maska chirurgiczna (20%) oraz zwykła bawełniana maseczka, której nie udało się zatrzymać aż 72% zanieczyszczeń[2].

Jakie z tego wynikają wnioski dla osób, które zastanawiają się nad właściwą maseczką antysmogową dla siebie? Jeśli stawiamy na skuteczność, to powinniśmy się zainteresować maseczkami dla profesjonalistów, zawierającymi filtry przeciwpyłowe lub filtr teflonowy. Tego typu maski wykazały największą efektywność. Zwykłe bawełniane maseczki nie ochronią naszego układu oddechowego przed dostaniem się szkodliwych substancji.

Źródła:

1. Makhniashili I, Makles Z. Smog w środowisku miejskim. Bezpieczeństwo Pracy. 2006;7-8:20-23.
2. Langrish JP, Mills NL, Chan JKK et.al. Beneficial cardiovascular effects of reducing exposure to particulate air pollution with a simple facemask. Particle and Fibre Toxicology. 2009;6:8. https://particleandfibretoxicology.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-8977-6-8. Data dostępu: 12.12.2017 r.

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!