wpisz szukaną frazę

Ból głowy przed okresem
Badania zdrowotne Dolegliwości seksualne

Ból głowy przed okresem

Ból głowy przed okresem
Podziel się
Ból głowy przed okresem

Ból głowy przed okresem (albo podczas miesiączki) wynika z wahań poziomu hormonów i dla wielu kobiet jest nieodłączną częścią cyklu. Czy są skuteczne sposoby na radzenie sobie z dolegliwościami?

Ból głowy a miesiączka – jakie są rodzaje bólu?

Dolegliwości nie zawsze pojawiają się w tej samej fazie cyklu. Czasami ból głowy jest związany z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, czasem zaś pojawia się w trakcie menstruacji. Ból nie w każdym przypadku ma też taki sam charakter, a do jego rodzajów należą[1][2]:

  • Migrena miesiączkowa (najczęściej pojawia się od 2 dni przed okresem do 3. dnia krwawienia) – polega na wystąpieniu jednostronnego (jednak nie zawsze) bólu głowy, z towarzyszącymi nudnościami, wymiotami, nadwrażliwością na hałas, światło, zapachy. Ból przeważnie jest silny, może być nawet określany jako „straszny” ból głowy, ma charakter pulsujący, rozpierający albo rwący. Migrena pojawia się w tym przypadku bez aury (o migrenie „z aurą” mówimy wówczas, gdy mają miejsce objawy poprzedzające wystąpienie bólu głowy, są nimi np. zaburzenia apetytu, koncentracji lub nastroju).
  • Migrena związana z miesiączką, która nie jest tym samym co migrena miesiączkowa, gdyż w tym przypadku ból głowy może występować też w innych fazach cyklu.
  • Ból głowy typu napięciowego – rozpoznasz go po tym, że jest obustronny, ma charakter uciskający, łagodne lub umiarkowane natężenie, nie nasila się podczas rutynowej aktywności fizycznej i trwa od 30 minut nawet do tygodnia.
  • Napadowa hemikrania – w tym przypadku silny, „okropny” ból głowy trwa ok. 3-4 minuty, jest jednostronny, kłujący lub palący, towarzyszy mu łzawienie, wydzielina z nosa oraz opadanie powieki. Dokładne przyczyny choroby nie są znane, jednak istnieją badania sugerujące, że mogą mieć związek z menstruacją.

O dwóch ostatnich rodzajach bólu w kontekście miesiączki mówi się jednak znacznie rzadziej.

Bóle głowy przed miesiączką – jak im zaradzić?

Czasami ból jest tak silny, że utrudnia zwyczajne funkcjonowanie. Jeśli i w Twoim przypadku zmiany hormonalne aż tak dotkliwie dają o sobie znać, nie ignoruj problemu i zgłoś go lekarzowi. W ramach przygotowania do wizyty dobrym pomysłem jest prowadzenie dzienniczka bólu – zanotuj w nim kiedy się pojawił, jak miał charakter, czy towarzyszyły mu inne dolegliwości, jak długo trwał. Takie szczegóły są dużym ułatwieniem dla lekarza, który musi znaleźć przyczynę.

Migrenę przed okresem możesz złagodzić lekami przeciwbólowymi z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych – przykładami są ibuprofen i naproksen. Do leków wykazujących skuteczność w leczeniu migreny, w tym migreny miesiączkowej należą też tryptany, które obkurczają naczynia krwionośne i w ten sposób łagodzą ból. Twój lekarz może też zarekomendować Ci terapię hormonalną, choć przyjmowanie środków antykoncepcyjnych nie zawsze jest wskazane, np. nie poleca się ich kobietom cierpiących na migreny z aurą[3].

Badania sugerują, że bóle głowy przed okresem łagodzi przyjmowanie magnezu, jednak nie stosuj suplementów bez wskazania specjalisty. Skuteczną zmianą w diecie bywa natomiast ograniczenie soli, która sprzyja obrzękom. Zatrzymywanie wody w organizmie może bowiem spowodować nasilenie dolegliwości bólowych[3].

Jaką jeszcze radę warto wziąć sobie do serca? Kiedy już dopadnie Cię ból, bądź dla siebie wyrozumiała i postaraj się dużo odpoczywać, zamiast silić się na produktywność. Zaległości nadrobisz w bardziej sprzyjającym momencie.

Zmiana płci a migrena

Przeprowadzone z udziałem transseksualistów badania wykazały, że wśród nich także występują bóle głowy, związane z przyjmowaniem żeńskich hormonów płciowych. Transseksualiści najczęściej cierpią na migreny z towarzyszeniem aury wzrokowej[1].

Źródła:

1. Zduńska A, Cegielska J, Kochanowski J. Zaburzenia hormonalne a bóle głowy. Postępy Nauk Medycznych. 2010; 10: 677-684
2. jcik-Drączkowska H, Bilińska M, Nyka W. Migrena – rozpoznanie i leczenie. Forum Medycyny Rodzinnej. 2007; 1(2): 109–114
3. Migraines, Headaches, and Hormoneshttp://www.webmd.com/migraines-headaches/guide/hormones-headaches#1 Data dostępu: 3.04.2017

Zostaw komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *