wpisz szukaną frazę

Jak ograniczyć ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych?
Badania układu moczowego

Jak ograniczyć ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych?

Share

Kamienie nerkowe, to wyraźny sygnał, że w naszym organizmie nastąpiły pewne zaburzenia. Analizując skład kamieni, ich wielkość i miejsce, w jakim zostały uformowane, lekarze są w stanie określić zespół przyczyn, które doprowadziły do tej anomalii[1]. Czy zatem korzystając ze współczesnej wiedzy można ograniczyć ryzyko formowania się złogów? kamienie nerkowe

Kamienie nerkowe – dlaczego i u kogo powstają?

Kamica nerkowa jest chorobą, która dotyka (jak się szacuje) 10% mężczyzn i 5% kobiet. Szczególnie zagrożeni jej atakiem są panowie w wieku 40-50 lat, u pacjentek najczęściej uderza między 50. a 70. rokiem życia[1]. Niemniej coraz częściej przypadki choroby odnotowywane są także wśród dzieci i młodzieży[2].

Grupa ryzyka obejmuje osoby, u których stwierdzono pewne schorzenia, a także u tych, którzy prowadzą określony styl życia. Chodzi przede wszystkim o osoby unikające ruchu, o zbyt wysokim BMI, nieprzestrzegające zasad zdrowej i zbilansowanej diety.

Nie bez znaczenia są również szybkie tempo życia (i wynikający z niego stres) oraz szeroka dostępność preparatów witaminowych i ich niekontrolowane spożywanie przez pacjentów. W tych warunkach kamienie nerkowe pojawiają się zdecydowanie częściej[2][3].

Choroby, które podwyższają prawdopodobieństwo wystąpienia epizodu kolki nerkowej u pacjenta, to między innymi: nadczynność przytarczyc, ubytki jelita po zabiegach operacyjnych, choroba Crohna, zaburzenia metabolizmu czy cukrzyca typu 2. Otyłość i znaczna nadwaga to podwyższenie ryzyka kamicy o 40% u mężczyzn i aż o 80% u kobiet[4].

Kamica nerkowa dieta

Kamienie w pęcherzu moczowym oraz w innych obszarach układu moczowego, o ile nie są wynikiem odrębnej choroby, tworzą się ze względu na specyficzne warunki, panujące w tym układzie. To, czy odczyn naszego moczu jest kwasowy, czy też zasadowy, możemy wyregulować stosując się do konkretnych zaleceń dietetycznych.

Najważniejszym z nich, obowiązującym bez względu na rodzaj kamicy, jest przyjmowanie znacznej ilości płynów (ilość wydalanego moczu powinna wynosić min. 2 litry bez względu na panującą pogodę)[5]. Należy przyjmować je przez cały dzień, regularnie, w tym także tuż przed snem. Napoje powinny mieć neutralne pH (zalecana jest filtrowana woda, która powinna stanowić co najmniej połowę dziennej porcji)[3].

U osób, które pierwszy epizod kolki i „poród” kamienia mają już za sobą, na podstawie badania jego składu możliwe jest określenie rodzaju choroby. W zależności od tego, jaka zaatakowała nas kamica nerkowa dieta powinna skupiać się na zalecanych produktach z wyłączeniem tych, które przyczyniają się do wytrącania określonych złogów[1]. Przykładowe produkty wskazane i zakazane, to[6][7]:

Kamica nerkowa:Produkty wskazane/zalecenia: Produkty przeciwwskazane:
Kamica szczawianowam.in. soki owocowe, owoce cytrusowe, pełnoziarniste produkty zbożoweProdukty, będące źródłem szczawianów (np. szczaw, buraki, rabarbar, rodzynki, kakao, czekolada, kawa, herbata)
Kamica moczanowapotrawy mleczne, duża ilość warzywProdukty, będące źródłem puryn (np. wywary i sosy mięsne, galarety mięsne, rośliny strączkowe, orzechy), białko (konieczne ograniczenie)
Kamica fosforanowazwiększenie spożycia białka do 90 g/dobęAlkaliczne wody mineralne, produkty, będące źródłem szczawianów, jaja, nasiona roślin strączkowych
Kamica cystynowasoki owocowe, cytrusy, warzywa bogate w magnezOgraniczenie ilości spożywanych: mięsa i jego przetworów, ryb, jaj, pszenicy i soi

Kamica nerkowa zapobieganie z użyciem metod naturalnych

Reasumując, profilaktyka kamicy nerkowej obejmuje zalecenie prowadzenia całościowo zdrowego stylu życia (dieta, aktywność fizyczna, unikanie nadwagi, eliminacja soli z potraw), wysokiej podaży płynów, a w przypadku, gdy znany jest skład kamieni – stosowania planu żywieniowego opartego na zalecanych produktach. W walce z chorobą bardzo przydatne są także naturalne metody eliminacji kamieni, oparte na preparatach ziołowych[3].

W profilaktyce kamicy zioła powinny stanowić terapię uzupełniającą, która po konsultacji z lekarzem może przynosić działania rozkurczowe, odtruwające, moczopędne, czy bakteriobójcze. Działania takie wykazują między innymi następujące zioła: liść brzozy, korzeń łopianu i pietruszki, ziele skrzypu, nawłoci, korzeń mniszka, liść ruty, porzeczki czarnej, ziele rdestu ptasiego, kwiat tarniny, ziele tasznika[8].

Źródła:
1. Kokot F, Drabczyk R. Budowa układu moczowego. Dostęp online: http://nefrologia.mp.pl/choroby/chorobyudoroslych/57153,budowa-ukladu-moczowego. Data dostępu: 28.02.2017.
2. Kamińska A, Bieroza I. Kamica układu moczowego u dzieci. Nowa Pediatria 2011;2:42-48
3. Świniarski P. Profilaktyka kamicy nerkowej. Przegląd Urologiczny 2013;4(80):26-28
4. Różański W. Patogeneza kamicy moczowej. Część 1. Przegląd Urologiczny 2009;5(57):20-23
5. Nieszporek T. Jak uniknąć nawrotów kamicy nerkowej? http://nefrologia.mp.pl/lista/100347,jak-uniknac-nawrotow-kamicy-nerkowej. Data dostępu: 14.02.2017.
6. Wnęk D. Kamica nerkowa – dieta. Dostęp online: http://nefrologia.mp.pl/lista/62039,kamica-nerkowa-dieta. Data dostępu: 10.03.2017.
7. Pachocka L. Choroby nerek. W: Jarosz M. (red.), Praktyczny podręcznik dietetyki, Ministerstwo Zdrowia, Instytut Żywności i Żywienia. 2010:293-296.
8. Lutomski J, Hasik J. Fitoterapia w urologii. Postępy Fitoterapii 2000;4:8-12

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!