Aromaterapia – terapia pachnąca lawendą

Poznaj olejki aromatyczne do stosowania w domowym zaciszu!

© Depositphotos.com

Zbawienny wpływ zapachów…

Odpowiednio dobrane zapachy mogą nie tylko ukoić skołatane nerwy czy poprawić humor i dodać energii. Olejki eteryczne z powodzeniem stosuje się także jako element kuracji np. w walce z cellulitem albo przeziębieniem. Poznaj magiczne działanie olejków naturalnych. Sprawdź je na własnej skórze!

Spadek nastroju? Wybierz zapachy poprawiające humor!

Wpływ zapachów na samopoczucie człowieka odkryto już dawno. Dzisiaj z mocy olejków eterycznych korzystają nie tylko twórcy perfum i kosmetyków, ale również każdy, kto uwielbia relaksować się w domowym zaciszu. We własnych czterech ścianach możesz skorzystać z lampek aromatycznych, w których świeca podgrzewa wodę z kilkoma kroplami olejku eterycznego. Wybierz wówczas zapachy uspokajające i poprawiające nastrój, takie jak aromat eukaliptusowy czy sosnowy. W samochodzie możesz rozpylić energetyzujący zapach na tkaninie z naturalnego włókna i umieścić ją przy wlocie wentylacyjnym tak, aby aromat rozprowadzić po całym aucie. W trakcie jazdy idealnie sprawdzą się pobudzające i wzmacniające koncentrację aromaty mięty pieprzowej lub bazylii, a także odświeżające zapachy cytrusowe.

Kąpiele w olejkach eterycznych

Nic tak nie odstresowuje jak ciepła kąpiel. Jej dobroczynne działanie potęguje dodanie do wody uspokajających olejków zapachowych, na przykład z tataraku czy jodły. Po kwadransie spędzonym w wannie będziesz czuła się wypoczęta i spokojna, poprawi się krążenie krwi, rozluźnią się mięśnie, zmniejszą się również bóle reumatyczne.

Pięknie pachnące inhalacje polecane podczas przeziębienia

Jeśli lekarz zaleci Ci inhalacje górnych dróg oddechowych, wśród olejków aromatycznych znajdziesz wiele zapachów pomocnych w walce z nawracającym przeziębieniem! Wszystko, czego będziesz potrzebowała, to termos z ciepłą wodą albo lampka aromatyczna i wybrany olejek eteryczny. Do wody dodaj od 5 do 10 kropli olejku z sosny, bazylii, eukaliptusa, mięty lub lawendy, połóż na głowie ręcznik i wdychaj aromatyczną parę przez kilka minut. Jeśli jesteś w podróży, a przeziębienie nie ustępuje, kilka kropli olejku umieść na chusteczce, którą przyłożysz do nosa.

Wybierz olejek odpowiedni dla siebie

  • Bolą Cię ramiona, wieczorem szukasz skutecznego sposobu na rozluźnienie po trudach dnia, a może od lat bezskutecznie zmagasz się z rozstępami? Sprawdź, które olejki aromatyczne pomogą Ci uporać się z tymi problemami.
  • Stres, bezsenność, bóle na tle nerwicowym – stosuj olejki pachnące jałowcem lub lawendą.
  • Bóle mięśni i krzyża – wybierz rozluźniające olejki rozmarynowe, jałowcowe i eukaliptusowe.
  • Celullit rozstępy, pęknięte naczynka – używaj olejków poprawiających kondycję skóry, takich jak mandarynkowy, rumiankowy czy cyprysowy.
  • Widoczne objawy starzenia się skóry – w walce ze zmarszczkami najlepiej sprawdzi się olejek z drzewa różanego albo olejek geraniowy.

Zapachy nie dla każdego?

Decydując się na sesję zapachową, musisz pamiętać o przeciwwskazaniach. Olejki aromatyczne przeznaczone są wyłącznie do stosowania zewnętrznego, należy unikać kontaktu olejków z oczami. Osoby cierpiące na padaczkę, panie w ciąży i kobiety z problemami skórnymi muszą dokładnie zapoznać się z listą olejków eterycznych, których nie powinny używać. Kiedy zażywasz kąpieli słonecznych, lepiej nie korzystaj z olejków cytrusowych, bo uwrażliwiają skórę na działanie promieni UV. Jeśli jesteś alergikiem albo masz tendencje do występowania reakcji uczuleniowych, przed użyciem danego olejku pierwszy raz powinnaś kilka kropli umieścić w zgięciu łokcia i zakleić to miejsce na 12 godzin plastrem.

Olejki aromatyczne działają ochronnie nie tylko na ludzi, ale i na same rośliny, a ich właściwości bakteriobójczych nie sposób przecenić. Wybrane zapachy zapewniają dobre samopoczucie i poprawiają nastrój, a odpowiednio dobrane olejki mogą nawet pomóc w walce z bólami i problemami skórnymi.



Użytkownicy trafili tutaj szukając: aromaterapia

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji: