Aloes do picia – zastosowanie aloesu w odchudzaniu 1/5 (1)

Czy rzeczywiście picie aloesu pomaga w spalaniu zbędnych kalorii?

właściwości aloesu

© Depositphotos.com

Sok z aloesu na odchudzanie, detoks, poprawę odporności, a nawet piękną skórę – czy faktycznie aloes do picia ma tyle pozytywnych właściwości? W doniesieniach tych jest wiele prawdy, bo roślinę stosowali już medycy w czasach starożytnych, a sporą część jej zalet potwierdziły badania naukowe. Jednak uwaga, picie soku z aloesu nie jest wskazane dla wszystkich. Przeczytaj o tym, jak działa na organizm wyciąg z Aloe vera, komu może pomóc, a kto powinien go unikać.

Natura w walce z nadwagą, czyli aloes a odchudzanie

Pomimo całej listy korzyści dla zdrowia, egzotyczna roślina o grubych, mięsistych i ostro zakończonych liściach zyskała sobie szczególną sławę jako skuteczny środek na szczupłą sylwetkę. Czy sok z aloesu na odchudzanie istotnie jest dobrą terapią dla osób z nadwagą? Samo sięganie po sok aloesowy może nie wystarczyć, żeby uporać się z problemem, jednak faktycznie aloes do picia może nieco wspomóc proces utraty masy ciała. Po pierwsze dlatego, że aloes ma dobry wpływ na pracę jelit – pomaga w zlikwidowaniu problemu chronicznych zaparć, stymuluje organizm do usuwania toksyn i zapewnia korzystną florę bakteryjną w jelicie grubym. Sok z aloesu może także przyspieszać metabolizm – łatwiejsze trawienie pokarmów jest możliwe dzięki zawartości w nim pokaźnego wachlarza enzymów. (1) Pamiętaj jednak, że proces utraty masy ciała powinien opierać się na zdrowych nawykach żywieniowych i aktywności fizycznej, natomiast sok aloesowy do picia możesz traktować pomocniczo.

Jakie jeszcze korzyści niesie picie soku z aloesu?

Właściwości zdrowotne aloesu są bardzo wszechstronne i trudno jest wymienić je wszystkie. Badania nad wpływem rośliny na zdrowie sugerują, że może być pomocna w leczeniu wrzodów żołądka, łagodzi stany zapalne w organizmie, działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo, antywirusowo, przeciwutleniająco oraz zapobiega demencji. Warto pić sok z aloesu w okresie podwyższonej podatności na infekcje, gdyż związki zawarte w leczniczej roślinie podnoszą odporność organizmu. Co więcej, aloes może także pobudzać regenerację i odbudowę tkanek.(1) Żel aloesowy jest natomiast stosowany zewnętrznie na różnego typu problemy skórne, jak trądzik, oparzenia czy łuszczyca.(2)

Jak pić sok z aloesu i kiedy lepiej go unikać?

W aptekach i sklepach spożywczych dostępne są różne produkty zawierające wyciąg z aloesu – jeśli nie jesteś pewna jak pić aloes, podążaj za wskazówkami danego producenta, które powinny znajdować się na opakowaniu. Ze względu na właściwości przeczyszczające aloesu postaraj się nie przekraczać zalecanych dawek.

Kto musi zachować ostrożność w stosowaniu tego środka? Na przykład diabetycy. Pewne obserwacje sugerują, że aloes może obniżać poziom cukru we krwi, jednak jeśli masz cukrzycę, skonsultuj przyjmowanie soku aloesowego z lekarzem oraz regularnie monitoruj glikemię, aby sprawdzić, jak reagujesz na ten produkt. Ponadto lateks aloesowy, zawarty w liściach rośliny, może okazać się szkodliwy dla osób cierpiących z powodu hemoroidów, choroby jelit albo nerek.(2)

Zdecydowanie nie sięgaj po produkty z aloesem, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Nie podawaj ich także dzieciom bez konsultacji z pediatrą.(2)

Gdy zaś nic Ci nie dolega i na nic nie chorujesz, możesz sprawdzić na własnej skórze, czy faktycznie aloes to sposób na detoks, utratę masy ciała czy poprawę odporności. Doniesienia na jego temat są zachęcające, więc może warto się skusić?

Afrykańskie remedium na wszystko

Aloes to roślina pochodząca z Afryki. Już wieki temu stosowano ją w pielęgnacji urody i leczeniu różnych chorób, w tym dolegliwości żołądkowych, reumatoidalnego zapalenia stawów, rwy kulszowej. Podobno Kleopatra dodawała sok aloesowy do kąpieli, czemu zawdzięczała gładkość i równomierny koloryt skóry.(3)

 

1. Cieślik E, Turcza K. Właściwości prozdrowotne aloesu zwyczajnego Aloe vera (L.) Webb. (Aloe barbadensis Mill.). Postępy Fitoterapii. 2015; (16)2: 117-124
2. Aloe. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-607-aloe.aspx?activeingredientid=607 Data dostępu: 24.01.2017
3. Zamiara K. Aloes – jego tajemnicza moc. Farmacja Polska. 2010; 66(7): 495-497

 

 

Oceń artykuł:

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Komentarze
  • Nina Kowalska

    Prawda mi dietetyk również polecił preparat z aloesem żeby przyjmować podczas odchudzania. No ale sam aloes nie wystarczy tak jak pisze w tym tekście jeszcze niezbędny jest wysiłek fizyczny

  • Polecam!

    Od kiedy piję aloes czuję się dużo lepiej 🙂 Skończyły się moje problemy z żołądkiem, przesuszoną skórą i paznokciami 🙂 Teraz często sięgam po kosmetyki do pielęgnacji z dodatkiem aloesu i nie wyobrażam sobie bez niego życia 🙂