Pielęgnacja

10 rzeczy, które szkodzą zębom

26 lutego 2018

10 rzeczy, które szkodzą zębom

 Zęby to wizytówka człowieka. Warto o nie dbać i unikać czynników, które przyczynią się do próchnicy, a w konsekwencji do poważnych problemów z uzębieniem. Co najbardziej szkodzi zębom i jak o nie dbać?
 

Próchnica – główna choroba zębów

Niewłaściwa higiena jamy ustnej prowadzi do próchnicy, a to najczęstsza choroba zębów, która występuje już u małych dzieci. U dzieci i młodzieży w wieku 5-17 lat próchnica zębów występuje pięć razy częściej niż astma oskrzelowa i siedmiokrotnie częściej niż katar sienny. Niestety, rodzice oraz pracownicy służby zdrowia często bagatelizują próchnicę np. występującą na mlecznych zębach. Prowadzi to do wytwarzania się nieprawidłowych nawyków żywieniowych i niedostatecznego dbania o higienę jamy ustnej (1, 2).
Wczesne wykrycie ognisk próchnicy pozwala na odwrócenie procesu demineralizacji szkliwa i zapobieganie uszkodzeniu głębszych partii zęba. Pozwala też na uniknięcie w przyszłości leczenia kanałowego. Nieleczona i bagatelizowana próchnica skutkuje martwymi zębami i ich przedwczesną utratą. Zepsute zęby to też problemy z innymi organami, ale również dyskomfort związany z wyglądem.
 

Zepsute zęby u coraz mniejszych dzieci

Pojawienie się pierwszych oznak próchnicy to sygnał dla rodzica, że niezbędna jest wizyta u stomatologa. Niestety, zepsute zęby obserwuje się u dzieci w coraz młodszym wieku, już w zębach mlecznych i u dzieci w wieku przedszkolnym. Dlatego oprócz leczenia stomatologicznego niezbędna jest trwała zmiana światopoglądu i stylu życia oraz likwidacja barier w dostępie do opieki stomatologicznej, co powinno przyczynić się do obniżenia częstości występowania tej choroby zębów, z korzyścią dla chorych i całego społeczeństwa (1, 2).
 

10 rzeczy, które szkodzą zębom, czyli jakie są przyczyny słabych zębów

Jest wiele przyczyn słabych zębów, ale wymienione niżej są jednymi z najczęstszych – wyeliminowanie tych czynników ryzyka może szybko poprawić stan jamy ustnej i uzębienia:

  1. Nieprawidłowa dieta – dieta bogata w cukry proste bardzo szybko uszkadza szkliwo zębów i prowadzi do rozwoju próchnicy.
  2. Picie napojów gazowanych – obecne tam kwasy rozkładają szkliwo, zwiększając prawdopodobieństwo rozwoju próchnicy.
  3. Palenie papierosów oraz żucie tytoniu – przyspiesza powstawanie ubytków w zębach, powoduje zażółcenie szkliwa oraz wywołuje owrzodzenia dziąseł i trudności w spożywaniu posiłków; jest przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust.
  4. Unikanie wizyt u dentysty co 6 miesięcy – regularne oczyszczanie osadu i kamienia nazębnego oraz wczesne wykrywanie zmian próchnicowych pozwala szybko zapobiegać chorobom zębów.
  5. Niewłaściwe i zbyt rzadkie szczotkowanie zębów – zęby należy myć co najmniej dwukrotnie w ciągu dob, a najlepiej po każdym posiłku i przekąsce.
  6. Niestosowanie nici dentystycznej – nić czyści obszary, do których szczoteczka do zębów nie może dotrzeć, a w których często lokalizują się ogniska próchnicy.
  7. Zbyt rzadka wymiana szczoteczki do zębów – szczoteczkę należy zmieniać co 3-4 miesiące. Dłuższe używanie tej samej szczotki powoduje namnażanie kultur bakteryjnych i może przyśpieszać próchnicę.
  8. Przekłucie języka – piercing oraz każde przekłucie języka i umieszczenie w jamie ustnej ciała obcego może prowadzić do zakażeń i uszkodzeń zębów.
  9. Niestosowanie sprzętu ochronnego w czasie uprawiania sportów – ochraniacze na zęby zabezpieczają przed przypadkową utratą lub uszkodzeniem zębów.
  10. Niezachowanie ostrożności w czasie seksu oralnego – seks oralny może być przyczyną rozwijania się infekcji w jamie ustnej oraz przyczyną przenoszenia chorób wenerycznych (1).

 
Systematyczne wizyty u stomatologa już bardzo małych dzieci sprawią, że w przyszłości będzie łatwiej dbać o zęby. Wizyta u dentysty nie będzie kojarzyła się z bólem i nieprzyjemnym obowiązkiem, ale raczej z rutynową profilaktyką, która ma zapobiegać zepsutym zębom oraz chorobom dziąseł (2).
 

  1. Stodolak A, Fuglewicz A. Zapobieganie próchnicy zębów u dzieci i młodzieży oraz promocja zdrowia jamy ustnej – rola pracowników służby zdrowia. Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu 2014;1(20):76-81
  2. Borysewicz-Lewicka M. Dzieciństwo bez próchnicy. Poradnik dla rodziców i opiekunów. s. 1-20.

(Odwiedzono: 14402 razy, w tym dzisiaj: 9)