Zapalenia pęcherza moczowego – jak się chronić?

Poznaj sprawdzone metody profilaktyki i leczenia zakażeń dróg moczowych

Young woman stroking her belly because of bellyache lying on bed

© Depositphotos.com

Zaczyna się częstszymi niż zazwyczaj wizytami w toalecie, potem pojawia się nieprzyjemne pieczenie i ból. Jak poradzić sobie z zakażeniem pęcherza moczowego? Jak do niego nie dopuścić? Przeczytajcie o sprawdzonych metodach profilaktyki i leczenia zakażeń dróg moczowych.

Zakażenia układu moczowego (ZUM), jeśli chodzi o częstość występowania u kobiet, znajdują się na drugim miejscu, po grypie i infekcjach grypopochodnych. Główną przyczyną zakażeń są drobnoustroje, pojawiające się w drogach moczowych, które w zdrowym organizmie są jałowe. Najczęściej spotykanymi postaciami choroby są: zakażenie pęcherza moczowego (ok. 90 proc. przypadków) i odmiedniczkowe zapalenie nerek (ok. 10 proc. przypadków).

Przyczyny zapalenia pęcherza moczowego

Dlaczego problem ten dotyczy najczęściej kobiet, a w szczególności kobiet młodych? Podatność płci pięknej na zakażenie dróg moczowych wynika z różnic w budowie anatomicznej kobiet i mężczyzn. Ich cewka moczowa jest znacznie krótsza niż u mężczyzn (ok. 5 cm), dlatego bakterie mają znacznie łatwiejszy dostęp. Kobiety aktywne seksualnie i korzystające z mechanicznych środków antykoncepcyjnych są bardziej narażone na infekcje. Okres zimowy i obniżona odporność, siadanie na zimnych ławkach, noszenie krótkich kurtek także mogą sprzyjać pojawieniu się tej przypadłości. Zwiększoną czujność powinny zachować kobiety w ciąży czy przechodzące menopauzę ze względu na zmiany hormonalne zachodzące w organizmie.

Bakterie najczęściej wnikają do układu moczowego przez cewkę moczową (po-nad 90 proc. przypadków), znacznie rzadziej innymi drogami. Jednym z głównych sprawców jest gnieżdżąca się w jelicie grubym bakteria Escherichia coli, która staje się zagrożeniem, gdy przeniknie do układu moczowego. Bakteria ta może przedostać się z odbytu do ujścia cewki moczowej, następnie do pęcherza, a w rzadszych przypadkach jeszcze wyżej, do jednej lub obu nerek. Kiedy odczuwasz bóle w dolnej części brzucha podczas oddawania moczu, to z dużym prawdopodobieństwem masz infekcję pęcherza. Jeśli do tego występuje parcie i pieczenie w trakcie jego oddawania, to czas na wizytę u lekarza.

Jak leczyć zapalenie dróg moczowych?

Kobiety, które doświadczyły już tego problemu, są narażone na jego nawroty. Rynek farmaceutyczny oferuje liczne preparaty w formie kapsułek wspierające układ moczowy, które w składzie najczęściej mają naturalne, skoncentrowane owoce żurawiny, pokrzywę czy pietruszkę. Naturalne ekstrakty z ziela pokrzywy oraz korzenia pietruszki wykazują dobroczynne działanie na układ moczowy, naturalnie wspomagając prawidłowe funkcjonowanie nerek. Ziele pokrzywy dodatkowo wspomaga usuwanie wody z organizmu i sprzyja prawidłowemu przepływowi moczu. Szczególnie ważne jest wzbogacenie codziennej diety o żurawinę, która ma działanie przeciwzapalne i zabezpiecza przed nawrotami choroby. Ponadto ma właściwości antyadhezyjne – ogranicza osadzanie się bakterii na ściankach dróg moczowych i w efekcie sprawia, że bakterie są wypłukiwane z dróg moczowych wraz z moczem. W walce o zdrowy pęcherz postaw także na odpowiednią higienę osobistą każdego dnia, niezależnie od okoliczności. Polecane są̨ tutaj wszelkiego rodzaju płyny, które wypłukują bakterie z układu moczowego, żele i chusteczki do higieny intymnej. Ważne jest też unikanie produktów podrażniających cewkę moczową i częstsze prysznice w zamiast kąpieli w wannie.

Czynniki sprzyjające ZUM:

  • Budowa anatomiczna (to schorzenie cztery razy częściej dotyka kobiety niż mężczyzn)
  • Aktywność seksualna – u kobiet możliwość wniknięcia bakterii do cewki moczowej w trakcie stosunku płciowego
  • Zaburzenia równowagi mikrobiologicznej w organizmie (np. znaczny spadek odporności, antybiotykoterapia)
  • Wiek (np. zaburzenia hormonalne w okresie menopauzy u kobiet) Zaniedbania higieniczne (nieprawidłowa higiena osobista)
  • Częste korzystanie z basenów, saun, publicznych toalet (ryzyko zakażenia bakteriami chorobotwórczymi)
  • Towarzyszące schorzenia np. współistniejąca cukrzyca

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

  • Karolina

    Najgorsze to właśnie to siadanie na czymś zimnym. Raz się załatwiłam siedząc na kamieniach. Bardzo nieprzyjemna choroba.

  • Truśka

    Ja mam średnio co dwa/trzy miesiące ;( Masakra.. Ale chyba nie da się temu zapobiec jak ktoś ma do tego tendencję…

  • Karolina

    jutro idę do lekarza bo chyba mam ten problem. Nigdy wcześniej nie miałam więc nie jestem pewna a męczę się już 3 dni. Do łazienki chodzę co 15 minut i ból okropny..

Zobacz także