Zapalenie korzonków – jak leczyć i zapobiegać?

Sprawdź, jak przeciwdziałać zapaleniu korzonków i jak sobie z nim radzić.

© Depositphotos.com

Zapalenie korzonków to jedna z dolegliwości, które mogą dotknąć każdego i z pewnością długo nie dadzą o sobie zapomnieć. Paraliżujący ból pleców przykuwa do łóżka i uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Po czym rozpoznać zapalenie korzonków i w jaki sposób się z nim uporać? Zerknij na poniższe wskazówki!

Przyczyny i objawy zapalenia korzonków nerwowych

Zapalenie korzonków, zwane inaczej rwą kulszową, może zostać wywołane przez szereg czynników. Najczęstsze przyczyny to: urazy, zwyrodnienia kręgosłupa i wszelkie zachodzące w nim zmiany. Uszkodzenie dysku, spowodowane np. podniesieniem dużego ciężaru, natychmiast objawi się przeszywającym bólem pleców. Zapalenie korzonków może być także skutkiem zbyt intensywnego wysiłku fizycznego oraz złych nawyków – narażania okolic krzyża i bioder na działanie wiatru lub niskich temperatur czy utrzymywania nieprawidłowej postawy kręgosłupa.
Czym objawia się zapalenie korzonków? Silnym bólem w dwóch partiach pleców. Przede wszystkim ból dotyczyć może okolic barku i łopatek, pojawia się on najczęściej przy nagłym ruchu głową lub po długim siedzeniu w złej pozycji na niewyprofilowanym fotelu. Ból w drugiej – dolnej – partii pleców jest kojarzony odruchowo z zapaleniem korzonków, cechuje się też większą dotkliwością. Jak bolą korzonki? W czasie ich ataku nie można się wyprostować ani poruszyć – każda próba zmiany pozycji skutkuje falą ogromnego bólu. Promieniuje on też w kierunku nóg i pośladków, co sprawia, że chodzenie staje się prawie niemożliwe.

Jak leczyć korzonki?

Aby skutecznie uporać się z bólem korzonków, należy możliwie szybko skorzystać z pomocy lekarza. Zdiagnozuje on uraz i zleci badania, które pomogą wykryć przyczynę bólu. Nie należy zwlekać z wizytą – leczenie korzonków to długi proces, który może być skuteczny tylko przy prawidłowej diagnozie i stosowaniu się do zaleceń specjalisty. W zależności od przyczyny bólu, lekarz może zalecić zażywanie antybiotyków lub poddanie się zabiegom fizykoterapeutycznym, które powstrzymają zmiany stawowe kręgosłupa. Leczenie farmaceutyczne i rehabilitacja zwykle są nieodzowne, w ciężkich przypadkach niewykluczone są także zabiegi chirurgiczne.

Co jednak zrobić, jeśli widzisz u siebie objawy korzonków nerwowych i chcesz poczuć ulgę jeszcze przed wizytą u lekarza? Przede wszystkim warto rozgrzać obolałe miejsce. Pomocne mogą okazać się termofor, ciepły koc i maść rozgrzewająca – dzięki nim mięśnie się rozluźnią, a ból stanie się mniej intensywny. Jeśli objawy zapalenia korzonków nie są paraliżujące i możesz się poruszać bez większych problemów, noś na plecach pas ortopedyczny – będzie on rozgrzewał bolące miejsce, a Tobie pozwoli na wykonywanie codziennych czynności.

Zapalenie korzonków – profilaktyka

Stare powiedzenie mówi, że zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Nie inaczej jest w przypadku zapalenia korzonków nerwowych. W większości przypadków bólu związanego z rwą kulszową można uniknąć, wystarczy odpowiednio wcześnie zadbać o kręgosłup i pracować nad zdrowymi nawykami, które są najlepszą pomocą w wyrabianiu odpowiedniej postawy.

Mięśnie pleców można wzmocnić za pomocą ćwiczeń aerobowych oraz zajęć na basenie. Niewiele aktywności jest w stanie poprawić stan kręgosłupa równie szybko i skutecznie co pływanie – zdecydowanie warto wpisać je w swój tygodniowy grafik. Pomocą w przeciwdziałaniu zapaleniu korzonków jest także zadbanie o dobrze wyprofilowany fotel do pracy oraz twardy materac do snu. Staraj się zasypiać w pozycji prostej, z płaską poduszką pod głową – kręgosłupowi sprzyja także leżenie na brzuchu oraz odpoczywanie z lekko uniesionymi nogami. Pamiętaj także o odpowiednim dobieraniu garderoby do warunków pogodowych – nie dopuszczaj do przeziębiania okolic krzyża i lędźwi.

Ból pleców wywołany zapaleniem korzonków jest jednym z najbardziej dotkliwych i paraliżujących, a leczenie schorzenia często trwa długo i wymaga dużej dozy cierpliwości. Warto uchronić się przed tą chorobą, podejmując kroki do wzmocnienia kręgosłupa już dziś!

Nie każdy sport pomoże!

Aktywność fizyczna jest słusznie utożsamiana z utrzymywaniem organizmu w zdrowiu i dobrej kondycji, jednak nie każdy sport pomoże go w niej zachować. W przypadku problemów z kręgosłupem warto ostrożnie podchodzić do zajęć obciążających stawy – np. biegania. Jeśli uwielbiasz ten sport, ale borykasz się z bólem korzonków, koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym trenerem.



Użytkownicy trafili tutaj szukając: korzonki, jak bolą korzonki, zapalenie korzonków, ból korzonków ile trwa, korzonki gdzie boli, od czego bolą korzonki, gdzie bolą korzonki, co zrobić jak bolą korzonki, korzonki leczenie, korzonki bolą, bol korzonków, jak wyleczyc zapalenie korzonek, korzonki nerwowe, korzonki przyczyny, bol korzonek

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Zobacz także