Tag: starzenie

Starzenie się to nieuchronny proces obejmujący cały organizm człowieka. Charakterystyczne symptomy starzenia to pogorszenie zmysłów, gromadzenie się uszkodzeń wewnątrzkomórkowych, utrata wewnętrznej równowagi ustroju, większa podatność na choroby, spadek podstawowej przemiany materii, wzrost zawartości tłuszczu, spadek masy kośćca, mięśni i zawartości wody oraz inne objawy. Wszystkie te zmiany prowadzą do śmierci człowieka.

Szybkość starzenia się organizmu jest uwarunkowana wieloma czynnikami i można ją spowolnić poprzez stosowanie zdrowej diety dostarczającej antyoksydantów (walczą z wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za szybsze starzenie się ustroju), unikanie nałogów, częstą aktywność fizyczną. Dużą rolę odgrywa również klimat i środowisko – mieszkańcy obszarów miejskich i zanieczyszczonych z reguły starzeją się szybciej.