Odciski na stopach, modzele – jak się ich pozbyć?

Dowiedz się, jak zadbać o stopy.

© Depositphotos.com

Chciałabyś włożyć letnie, odkryte sandałki, ale na stopach pojawiły się nieestetyczne i bolesne odciski? Wiesz, że mogą wywołać stan zapalny? Dowiedz się, jak szybko i skutecznie pozbyć się modzeli i nagniotków oraz jak im zapobiegać w przyszłości.

Jak powstaje odcisk na stopie?

Odciski pod stopami to niewielkie zgrubienia, które powstają na skutek nadmiernego rozrostu naskórka. Przyczyniają się do nich ucisk i tarcie. Niedokrwiony, obumarły naskórek, zamiast się złuszczać, formuje się w charakterystyczne narośla i tworzy odciski. Te zaś nie tylko szpecą, ale i bolą.

Odcisk na stopie przybiera postać modzelu albo nagniotka 1. Nagniotki są drobne i twarde. Występują najczęściej na palcach. Jeśli właśnie Ci doskwierają, pewnie trochę sama jesteś sobie winna. Być może nosisz atrakcyjne, ale niewygodne obuwie – nieco przyciasne lub źle dopasowane. Nieraz jednak za nagniotki odpowiada nieprawidłowa budowa stopy (nierówności kostne, krzywe palce, słabe ukrwienie stóp). Gdy zrogowaciały naskórek narasta, zostaje „wgnieciony” w struktury zdrowej skóry. W efekcie kształtują się wystające zgrubienia, których rdzeń wgłębia się w ciało. Kiedy chodzisz, korzeń nagniotka wpija się w stopę i wywołuje ból.

Modzele są duże i płaskie, zwykle występują w zbiorowiskach. Zrogowaciały naskórek przybiera żółtawą barwę i jest stosunkowo miękki. Odciski nie mają wyraźnie zarysowanych granic i formują się w na skutek nierównych obciążeń stopy. Jeśli chodziłaś ostatnio w ulubionych szpilkach – pewnie one ponoszą winę za modzele na stopach. Czasem zrogowacenia wynikają z nieprawidłowego chodu albo powstają pod wpływem przeciążenia i doskwierają osobom otyłym. Gdy je zaniedbasz i pozwolisz im bezkarnie rosnąć, przyczynią się do sporych dolegliwości – poczujesz piekący ból przy nacisku. Najlepiej już teraz schowaj szpilki na dno szafy i załóż wygodniejsze obuwie. W przeciwnym razie rozwinie się stan zapalny, który bywa wyjątkowo nieprzyjemny i bolesny – będziesz cierpiała przy wykonywaniu każdego kroku.

Profilaktyka przyjemniejsza niż terapia

Zapobiegaj odciskom na co dzień. Noś dopasowane, funkcjonalne obuwie, które jest wygodne i nie uciska 2. Nie ubieraj również przyciasnych skarpetek lub rajstop. Gdy zauważysz albo wyczujesz najmniejsze zgrubienie na stopie, opatrz je i ochroń przed uciskiem. W aptece masz szeroki wybór specjalnych plastrów, a także poduszeczek i wkładek, które osłonią skórę.

Nie zapominaj o systematycznej, właściwej higienie i pielęgnacji stóp. Stosuj kremy zmiękczające i odżywcze, np. z zawartością mocznika. Co kilka dni wykonuj peeling stóp (najlepiej 2 razy w tygodniu). Jeśli zrogowaciała skóra szybko przyrasta, używaj specjalnych tarek do jej usuwania. Dbaj o czystość nóg, zwłaszcza latem, a po myciu nakładaj preparaty nawilżające, np. w postaci kremów.

Metody usuwania odcisków

Jeśli odcisk na stopie nie jest duży, prawdopodobnie wystarczą domowe metody, by się go pozbyć. W aptece kup specjalne preparaty, możesz wybrać te w płynie, w żelu albo plastry. Plastry zwykle od razu łagodzą nieprzyjemne dolegliwości. Dzięki kwasowi salicylowemu lub mlekowemu 3 zmiękczają zrogowaciały naskórek i chronią przed szkodliwym uciskiem. Noś plastry, aż rozmiękczą odcisk na tyle, byś mogła go bez problemu usunąć. Płyn bądź żel nakładaj 2 razy na dobę. Modzeli pozbędziesz się przy pomocy specjalnej tarki. Zanim zaczniesz je ścierać, namocz stopy w wodzie z dodatkiem soli albo mydła – wtedy zabieg przebiegnie łatwiej i sprawniej.

Gdy mimo szczególnej ostrożności i pielęgnacji odcisk wraca i to w tym samym miejscu – pora udać się do lekarza. Specjalista ustali przyczynę dolegliwości, zbada, czy winowajcą nie jest nieprawidłowa budowa stopy. W niektórych przypadkach chirurg może usunąć nagniotek specjalistycznym wiertłem. By uniknąć nieprzyjemnych przypadłości i zabiegów, zapobiegaj odciskom. Nawet najpiękniejsze szpilki nie są warte Twojego cierpienia.

1. WebMD, http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/understanding-corns-calluses-basics, dostęp:25.06.2015
2. Medycyna Praktyczna, http://zapytajlekarza.mp.pl/lista/show.html?id=63792, dostęp:25.06.2015
3. NHS choices, http://www.nhs.uk/conditions/CornsandCalluses/Pages/whatarecornsandcalluses.aspx, dostęp:25.06.2015



Użytkownicy trafili tutaj szukając: modzele, jak usunac modzele, odciski pod stopami, odcisk pod stopą, modzele na stopach, modzele na stopach preparaty, jak się pozbyć odcisków, jak pozbyc sie odgniotów na stopach, odciski na stopach, odciski na stopach jak się ich pozbyć, odciski jak się pozbyć, modzele na palcach nóg, sposób na modzele, preparaty na modzele, odciski pod stopą

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

  • Justyna Polus

    Bardzo przydatny artykuł o tym, że odciski to nie tylko odciski http://odciski.com.pl/leczniczy-pedicure-pogromca-odciskow/. Polecam przeczytac.

    • Leon Niewidek

      ja to sie lecze tak jak wypisane na damedzie, plastry maści etc. Jednak w pracy duzo chodze i takie odciski sa ciagle u mnie widziane… niestety 🙁

  • MieczysławD

    mialem odciski ale szczerze mowiac to pozbylem sie ich takimi maskami zluszcajacymi ale fakt faktem zawsze za wczasu te odciski usuwam. nie doprowadzam sie nigdy do stanow bolesnych

    • Natalia Biernatka

      Masz rację usuwanie ich wcześniej wiele problemu niweluje i w sumie to też bólu ponieważ taki odcisk jak gromadzi wiecej skóry to jest to potem dyskomfort w chodzeniu.

Zobacz także