Obrzęki i opuchlizny – jak powstają i o czym świadczą?

Opuchnięte ciało to niepokojący sygnał.

© Depositphotos.com

Zauważyłaś obrzęki na nogach, dłoniach lub na twarzy? Nie powinnaś ich bagatelizować. Opuchnięte ciało stanowi wyraźny sygnał, że w Twoim organizmie zachodzą niepokojące zmiany. Często to symptom schorzeń, które trzeba szybko zdiagnozować i poddać leczeniu.

Obrzęki – wina kilku drinków czy problemów z nerkami?

Opuchlizny tworzą się na skutek nadmiernego nagromadzenia płynu w tkankach. Do niepokojącego stanu przyczyniają się często hormony – estrogeny, których produkcji sprzyja m.in. antykoncepcja hormonalna. Czasem obrzęki nóg, oczu i rąk poprzedzają krwawienie miesięczne. Nieraz woda w organizmie zostaje zatrzymana z powodu niewłaściwie skomponowanego jadłospisu. Jeśli przesadzasz z soleniem potraw, mogą dokuczać Ci opuchnięte łydki lub dłonie.

Wstajesz rano, przeglądasz się w lustrze i humor psują Ci worki pod oczami? Powinnaś zwrócić na nie baczniejszą uwagę, ponieważ to pierwszy objaw kłopotów z nerkami 1. Gdy choroba postępuje, pojawiają się też opuchlizny nóg. Jeśli zapadłaś na kłębuszkowe zapalenie nerek, możesz cierpieć z powodu obrzęków całej twarzy 2.

Opuchliznom służy spożywanie nadmiernej ilości wysokoprocentowych trunków, a także zmora naszych czasów: siedzący tryb życia. Jeśli większą część dnia spędzasz w fotelu przed telewizorem lub monitorem komputera, pewnie doskwierają Ci obrzęki kostek albo ból łydek.

Tarczyca, leki czy toksyczne detergenty?

Jeżeli zauważyłaś obrzęki powiek i policzków, zgłoś się do endokrynologa, ponieważ to typowy symptom nadczynności tarczycy. Nieraz opuchlizna wskazuje na schorzenia serca. Woda, która gromadzi się w organizmie, wywołuje wzrost ciśnienia żylnego i przyczynia się do problemów z krążeniem. Przyjmujesz leki przeciwzapalne lub hormonalne? Zapytaj lekarza, czy obrzęki nie stanowią reakcji ustroju na preparaty 3.

Zdarza się, że obrzęki wokół oczu tworzą się w wyniku kontaktu z toksynami. Jeśli zauważyłaś, że po użyciu konkretnego proszku, płynu lub innego detergentu pojawia się opuchlizna, zapewne to szkodliwe substancje ponoszą za nią winę. Zmiany zwykle nie świadczą o alergii, ale są odpowiedzią organizmu na styczność z toksykantem. To znak, że powinnaś zmienić środki stosowane w gospodarstwie domowym. Na opuchliznę na powiekach połóż zimne okłady – przyniosą ulgę.

Czasem ustrój ma trudności z pozbyciem się nadmiernej ilości wody ze względu na zaburzenie funkcji samooczyszczania. Zwróć uwagę, czy, kiedy śpisz, w pokoju nie panuje za wysoka temperatura.

Obrzęki pod kolanem i opuchlizny łokci często wiążą się ze schorzeniami reumatycznymi i zwyrodnieniowymi. Jeśli na nie cierpisz, dolegliwość może dotknąć też staw skokowy i śródstopia 4.

Zmień dietę i nie zapominaj o ruchu!

Gdy zaobserwujesz niepokojące obrzęki ciała, skonsultuj się z lekarzem, by wyjaśnić ich przyczynę. Czasem opuchliznę wywołują błahostki i wystarczy np. zmiana codziennego menu, by pozbyć się kłopotliwej przypadłości. Uzupełnij posiłki o produkty bogate w białkopotas 5. Przyrządzaj sobie smakowite potrawy z chudych gatunków mięs, zielonych warzyw i twarogu. Pij niegazowaną wodę mineralną z niską zawartością sodu i ogranicz spożywanie soli. Twój organizm z pewnością doceni rezygnację z niezdrowych przekąsek, solonych paluszków, zupek w proszku czy konserw.

Chrup codziennie świeże owoce, które zawierają potas. Minerał skutecznie zapobiega zatrzymywaniu wody w ustroju. Nie zapomnij o codziennej „porcji” ruchu – systematyczna aktywność fizyczna wesprze pracę krążenia i pobudzi przepływ krwi. Gdy mimo wszystko opuchlizny nóg, rąk czy twarzy powrócą – pomagaj sobie specjalnymi żelami i maściami z apteki. Preparaty przyniosą ulgę, złagodzą obrzęki i pomogą unikać ich w przyszłości.

Konsultacja z lekarzem i zdrowa dieta

Boisz się rano zerknąć do lusterka, bo pewnie masz worki pod oczami? Jeśli zauważysz opuchliznę dowolnej części ciała, zarejestruj się do lekarza, by wykluczyć poważne przyczyny dolegliwości. Wspomagaj się żelami i maściami na obrzęki i zmień dietę na zdrowszą. Zrezygnuj ze słonych przekąsek, chrup sporo warzyw i owoców bogatych w potas.

1. Medycyna Praktyczna, http://nefrologia.mp.pl/objawy/show.html?id=51994, dostęp: 11.10.2015
2. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/objawy/show.html?id=76144, dostęp: 11.10.2015
3. Medycyna Praktyczna, http://alergie.mp.pl/chorobyalergiczne/choroby/60734,obrzek-naczynioruchowy, dostęp: 11.10.2015
4. Medycyna Praktyczna, http://reumatologia.mp.pl/choroby/63732,reumatoidalne-zapalenie-stawow, dostęp: 11.10.2015
5. Medycyna Praktyczna, http://dieta.mp.pl/zasady/show.html?id=73851, dostęp: 11.10.2015



Użytkownicy trafili tutaj szukając: opuchlizna, opuchlizna ciała przyczyny, Puchniecie twarzy i ciała, Przyczyny puchniecia ciala, powod opuchlizny nog, opuchnięcie ciała, opuchniecia po potrawach macznych, co oznacza opuchlizna ciała, opuchlizna ciala, obrzeki o czym swiadcza, OBRZEKI NA CALYM CIELE, obrzęki, twarog na obrzeki

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Zobacz także