Nić dentystyczna – równie ważna jak szczoteczka

Dowiedz się, jak jej używać!

Young woman flossing teeth , studio shot

© Depositphotos.com

Jak prawidłowo używać nici dentystycznej?

W celu prawidłowego używania nici dentystycznych należy przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze, do jednego czyszczenia należy zużyć około 50 cm nici. Kawałek tej długości trzeba oderwać i używać go podczas całego zabiegu.

Sposób użycia:

Owiń nić wokół palców wskazujących obu rąk, pozostawiając między nimi około 4-5 cm przerwy, a następnie przystąp do czyszczenia zębów. Napiętą nić przytrzymuj sztywno pomiędzy palcem wskazującym a kciukiem i przesuwaj ją powoli pomiędzy zębami (w górę i w dół). Następnie w bardzo delikatny sposób zgarnij nicią resztki jedzenia znajdujące się w przestrzeni międzyzębowej. Wyciągając nić, przesuwaj ją delikatnie od dołu do góry, jednocześnie wykonując ruchy do przodu i do tyłu. W celu wyczyszczenia kolejnego zęba nie musisz używać nowego kawałka nici – wystarczy, że użyjesz innego odcinka oderwanego już fragmentu.

Jak często należy wykonywać nitkowanie zębów?

Zęby powinno się czyścić przy pomocy nici dentystycznych po każdym myciu zębów. Jeśli nie dysponujesz wystarczającą ilością czasu, staraj się to robić przynajmniej raz dziennie. Najlepsze efekty przynosi wieczorne czyszczenie, gdyż ogranicza namnażanie się bakterii jamy ustnej podczas snu, poniżej linii dziąseł lub w trudno dostępnych przestrzeniach międzyzębowych. Poprawne nitkowanie powinno trwać około 3 minuty. Pamiętaj również, aby po nitkowaniu dokładnie wypłukać zęby.

Rodzaje nici dentystycznych

Wybierając odpowiednie dla siebie nici dentystyczne, nie sugeruj się jedynie ceną i firmą. Najważniejsze jest to, aby w pełni spełniała Twoje potrzeby dotyczące higieny jamy ustnej. Do zębów nieprzylegających do siebie oraz niezachodzących na siebie wystarczające są nieco tańsze nici nylonowe Zazwyczaj są one woskowane i niestety podczas użytkowania ulegają strzępieniu. Nie powinno to jednak w niczym przeszkadzać. Jeżeli natomiast posiadasz zęby ściśle do siebie przylegające, powinnaś zainwestować w droższy produkt, czyli w nici dentystyczne wykonane z włókna pojedynczego. Są bardzo wytrzymałe i nie strzępią się nawet podczas przesuwania ich pomiędzy nachodzącymi na siebie zębami. Nici można również dobrać do szerokości przestrzeni międzyzębowych. Na rynku dostępne są obecnie produkty o różnych grubościach. W zależności od ułożenia zębów w jamie ustnej, należy wybrać odpowiednią średnicę. W tym względzie warto zapytać o radę stomatologa lub farmaceutę.

Dlaczego stosowanie nici dentystycznych jest tak ważne?

W celu zapobiegania paradontozie, a co się z tym wiąże – utracie zębów – należy bezwzględnie używać nici dentystycznych. W walce z chorobą są one o wiele bardziej skuteczne niż tradycyjne szczotkowanie. Żadna szczoteczka nie jest w stanie dotrzeć do wąskich przestrzeni międzyzębowych. Rezygnacja z nitkowania wiąże się z powstawaniem kamienia nazębnego i zaczerwienieniem dziąseł, które często bywają przyczyną parodontozy i próchnicy. Tu, jak widzisz, koło się zamyka.

Czy każdy może stosować nici dentystyczne?

Nitkowanie zębów jest zalecane każdej dorosłej osobie. Dzieci mogą używać ogólnodostępnych nici dopiero po ukończeniu 10. roku życia. Osoby starsze, inwalidzi czy osoby chore na np. niedowład rąk, mogą mieć problem z tą czynnością. Dlatego też stworzono specjalne uchwyty na nici, dzięki którym można dokonać czyszczenia przy użyciu wyłącznie jednej ręki. Na rynku dostępne są również specjalne wykałaczki dentystyczne, przy pomocy których równie efektywnie usuniesz resztki jedzenia i osad zalegający między zębami.

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Zobacz także