Jakie kosmetyki na lato?

Nie zapomnij o pielęgnacji i ochronie skóry.

© Depositphotos.com

Słońce i wysokie temperatury stwarzają możliwość spędzania czasu na świeżym powietrzu i robienia tego, co najbardziej lubisz. Jednak latem nie należy zapominać o odpowiedniej pielęgnacji i ochronie skóry. Promienie słoneczne mogą trwale wpłynąć na jej stan i spowodować nieodwracalne zmiany. Uszkodzenia promieniami UV prowadzą do przedwczesnego starzenia się skóry oraz jej wysuszenia, powstawania przebarwień, a w skrajnych przypadkach nawet do chorób nowotworowych. Dlatego właśnie tak ważny okazuje się dobór odpowiednich kosmetyków na lato.

Promienie UV – działanie na skórę

Każda z nas chciałaby zachować piękny, młody wygląd jak najdłużej. Na co dzień, zwłaszcza latem, mamy styczność z największym wrogiem naszej skóry – słońcem. Najgroźniejsze są promienie UVA oraz UVB. Obydwa rodzaje promieniowania powodują stymulację produkcji melaniny – barwnika odpowiadającego za kolor skóry po opalaniu. Jednak oprócz tego, że promienie UV pozostawiają na naszym ciele ładny kolor, powodują też poważne zniszczenia.

Promienie UVA docierają do głębszych warstw skóry oraz naczyń krwionośnych i wpływają na stopniową utratę ich elastyczności i powstawanie zmarszczek. Mogą również prowadzić do powstawania zmian nowotworowych – dokładny mechanizm nie jest jeszcze poznany, ale najpopularniejsza z hipotez wiąże je ze stresem oksydacyjnym w komórkach wywoływanym przez to promieniowanie.

Promienie UVB wpływają na spłycenie naskórka, który chroni głębsze warstwy skóry przed uszkodzeniami spowodowanymi czynnikami zewnętrznymi. UVB odpowiadają również za powstawanie przebarwień słonecznych oraz są główną przyczyną rozwoju nowotworów skórnych 1.

Jak działają filtry przeciwsłoneczne

Głównym zadaniem kosmetyków z filtrami jest ochrona naszej skóry przed szkodliwymi promieniami UV emitowanymi przez słońce. Mechanizm ich działania jest prostszy, niż nam się wydaje.

Pewne nieorganiczne związki chemiczne, jak tlenek cynku czy dwutlenek tytanu, naturalnie działają jako filtry słoneczne. Odbijają one promienie UV na zasadzie podobnej jak biała ściana. Białe nosy wśród plażowiczów często spotykanie w latach 80-tych i 90-tych XX wieku były wynikiem stosowania kosmetyków do opalania z filtrami. Ówczesna technologia opierała się na znacznie większych niż obecnie nieorganicznych cząsteczkach i dlatego kolor biały był widoczny na skórze.

Oprócz preparatów do opalania opierających się na związkach nieorganicznych, znaleźć można również takie, w których skład wchodzą związki organiczne jak avobenzon czy oksybenzon. Nie posiadają one właściwości fizycznych pozwalających na odbijanie promieni UV, ale absorbują je w wiązania chemiczne. W wyniku tego procesu dochodzi do powolnego „zużywania” filtru słonecznego oraz uwalnia się ciepło.

Najlepsze kosmetyki do opalania – jak je dobrać

Wśród preparatów ochronnych na lato mamy szeroki wybór kosmetyków, które nie tylko ochronią naszą skórę przed promieniami UV, ale również ją pielęgnują. Bardzo często krem do opalania ma nie tylko odpowiedni filtr UV, ale również składniki, które opóźniają procesy starzenia jak np. antyoksydanty. Olejek do opalania nie tylko ochroni nas przed szkodliwym promieniowaniem, ale też nawilży skórę, a w niektórych wypadkach, ułatwi uzyskanie efektu pięknej opalenizny.

Przy doborze odpowiedniego kremu do opalania z filtrem, powinnaś zwrócić uwagę na jego skład i rodzaj ochrony. Większość organizacji związanych z ochroną zdrowia rekomenduje stosowanie kremów o wartościach SPF pomiędzy 15-50 (kremy z SPF powyżej 50 nie mają udowodnionej efektywniejszej ochrony niż te z SPF 50). Powołując się na dane Mayo Clinc oraz Skin Cancer Foundation 3: krem o wartości SPF15 chroni przed około 93% promieni UVB, a SPF30 przed 97%. Pamiętaj – żaden krem do opalania z filtrem nie chroni w 100% przed promieniami UV. Wartość SPF kremu pozwala na określenie, ile razy dłużej możesz pozostać na słońcu, po wcześniejszym użyciu danego kremu, zanim Twoja skóra się zaczerwieni. Jeżeli więc zazwyczaj po 10 minutach ekspozycji na promienie słoneczne Twoja skóra jest podrażniona, to użycie kremu z SPF30 wydłuży ten czas do 300 minut bez oparzeń słonecznych 2 3. Jednak, niezależnie od wartości SPF, Skin Cancer Foundation zaleca ponowną aplikację kremu z filtrem co dwie godziny, dla pełnej ochrony 3.

Wybierając kosmetyk do opalania, pamiętaj również, że niektóre ze składników mogą uczulać lub powodować podrażnienia. Jeżeli jesteś posiadaczką skóry wrażliwej, wybieraj kremy, których działanie oparte jest na właściwościach fizycznych związków chemicznych jak te z tlenkiem cynku. W przypadku skóry tłustej unikaj balsamów do opalania z ochroną wyższą niż SPF20 – im większa wartość, tym więcej związków za nią odpowiadających (a krem ma gęstszą i bardziej tłustą konsystencję).

Firmy kosmetyczne przygotowały również szeroki wachlarz kosmetyków, które ułatwią pielęgnację po ekspozycji na promienie UV. W sytuacji, gdy spędzisz za dużo czasu na słońcu, bez żadnej ochrony, pomocny okaże się krem po opalaniu bogaty w substancje, które uspokoją Twoją skórę jak np. D-pantenol. Inne preparaty, jak chociażby olejek po opalaniu, nawilżą ją, a nawet wpłyną na przedłużenie efektu opalenizny, pozwalając cieszyć się nią nieco dłużej.

1. WHO: http://www.who.int/uv/faq/uvhealtfac/en/\
2. Mayo Clinic: http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/best-sunscreen/art-20045110?pg=1
3. Skin Cancer Foundation: http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/sunscreen/sunscreens-explained

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Zobacz także