Ból owulacyjny – co zrobić z bolesną owulacją?

Jajeczkowanie nie musi być przykrym doświadczeniem.

© Depositphotos.com

Ból owulacyjny dokucza w samym środku cyklu miesięcznego i wiąże się z pęknięciem pęcherzyka Graafa. Oprócz często obezwładniającego bólu w podbrzuszu mogą doskwierać Ci inne dolegliwości – wiele kobiet skarży się np. na nudności. Jak sobie radzić z tą kobiecą przypadłością?

Dotkliwe objawy pęknięcia pęcherzyka Graafa

Ból podczas owulacji występuje na skutek pęknięcia pęcherzyka Graafa w jajniku. Płyn pęcherzykowy się wylewa, krew przedostaje się do jamy otrzewnowej i drażni jej ścianki, wywołując kobiece dolegliwości w czasie jajeczkowania. Ból owulacyjny utrzymuje się od kilku minut do kilkunastu godzin, nieraz jednak przeciąga się do 2-3 dni 1. Jego intensywność to kwestia indywidualnej „urody” każdej z nas.

Bolesna owulacja objawia się bólem po jednej stronie podbrzusza, który niekiedy promieniuje do pleców i miednicy. Dyskomfort pojawia się w połowie cyklu miesiączkowego. Jeśli Twój cykl trwa 28 dni – dolegliwości możesz spodziewać się 14 dni przed krwawieniem miesięcznym 2. Czasem zaobserwujesz też inne objawy – gdy ból się nasila, doskwierają nudności, wiele kobiet skarży się na zmęczenie, złe samopoczucie i ogólne rozbicie. Zdarza się, że wydzielina z pochwy bywa podbarwiona krwią.

Ból owulacyjny nieraz wiąże się z rodzajem wykonywanej aktywności w czasie jajeczkowania – pojawia się znienacka albo staje szczególnie dokuczliwy po treningu lub codziennych ćwiczeniach. Czasem objawia się po zbliżeniu intymnym.

Obserwacja śluzu i leki przeciwbólowe

Czujesz się fatalnie, ale nie jesteś pewna, że doskwiera Ci ból związany z jajeczkowaniem? Przyjrzyj się dokładnie swojemu śluzowi – możesz oprzeć się na tzw. metodzie Billingsów 3. Konsystencja śluzu podpowie, czy właśnie masz dni płodne – jeśli cierpisz z powodu owulacji wydzielina powinna upodobnić się do białka jaj kurzego. Jeżeli nadal dręczą Cię wątpliwości – w aptece bez trudu kupisz specjalne testy owulacyjne, które pomogą ustalić czas jajeczkowania. Gdyby dolegliwości nie wywoływała bolesna owulacja – nie zwlekaj z wizytą u ginekologa, który postawi właściwą diagnozę i – kiedy to konieczne – zaleci odpowiednią terapię.

Dotkliwe symptomy bólów owulacyjnych uśmierzysz stosując dostępne bez recepty środki rozkurczowe i niesterydowe leki przeciwzapalne 4. Nie powinnaś ich jednak przyjmować dłużej niż przez 3 doby.

Zioła, aromatyczna kąpiel i ciepłe okłady

Sięgnij do domowej apteczki po aromatyczne zioła o właściwościach rozkurczowych. Przyrządź sobie napar z krwawnika – wystarczy dwie łyżki suszonego ziela zalać szklanką wrzątku i parzyć przez pół godziny. Ulgę w bolesnym jajeczkowaniu przyniesie też kwiat nagietka – łyżkę stołową leczniczej rośliny zaparzaj we wrzącej wodzie przez ok. kwadrans. Najlepiej świeże, pachnące napoje ziołowe pić 3 razy dziennie po pół szklanki.

Ból owulacyjny tradycyjnie łagodzi ciepło – przyda się termofor z ciepłą wodą – przyłóż okład na bolące podbrzusze. Przygotuj sobie relaksacyjną kąpiel – dolej do wanny pachnącego naparu z owoców pięciornika gęsiego. 3 łyżki suszu parz wcześniej w litrze wrzątku przez 10 minut, przecedź i dodaj do wody.

Pamiętaj, że zawsze warto zasięgnąć rady ginekologa, by upewnić się, że dolegliwości powstają wyłącznie na tle owulacji.

Ziołowe napary i środki z apteki

Gdy ból w czasie owulacji bywa nie do zniesienia – zarejestruj się do ginekologa, który wykluczy inne przyczyny dolegliwości. Podczas bolesnego jajeczkowania pomagaj sobie ziołami o działaniu rozkurczowym i środkami przeciwbólowymi. Przygotuj aromatyczną kąpiel i przyłóż ciepły okład na bolące podbrzusze.

1. Kippley J., The Art of Natural Family Planning, 4th Edition, Cincinnati, OH 1996, s. 83-84
2. eMedicine Health, http://www.emedicinehealth.com/mittelschmerz/page2_em.htm, dostęp: 11.10. 2015
3. Hatcher R., Trussell J., Stewart F., Contraceptive technology, Ardent Media, New York 2009, s. 345
4. WebMD, http://www.webmd.com/women/guide/mittelschmerz-pain, dostęp: 11.10. 2015



Użytkownicy trafili tutaj szukając: bolesna owulacja, ból owulacyjny, bolesne jajeczkowanie, bolesne dni płodne przyczyny, bolesne ow, dni płodne i ból podbrzusza, jak złagodzić ból owulacyjny, dni płodne ból podbrzusza, owulacja ból jajnika, ból brzucha dni płodne, owulacja bolesna, owulacja złe samopoczucie, samopoczucie a owulacja, samopoczucie owulacja, samopoczucie podczas jajeczkowania

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Zobacz także